立春之后，女人多吃3种食物，改善气血、排毒抗衰，滋养子宫

时间飞快，春天的脚步已经到来，春季是许多人喜欢的季节，当然，在享用温暖湿润的气候的同时不能忽视身体的健康，而这恰恰是很多人忽略的，有些人早早就脱去冬天穿的棉袄，换上漂亮的薄款外套，但是初春刚到，气温还不是很稳定，往往会出现早中晚温差大的情形，这也致使很多人因此出现咳嗽、多痰、感冒、风寒等情形，而对于一些年龄较大的人而言，更会出现一些较大的疾病亦或者是身体骨骼问题，这对于身体健康都是极其不利的，而这时候往往就须要及时调整。这里往往可以通过养生的方式进行调养，养生是人们津津乐道的话题。而如何去养生成为很多人所思考的问题。

今天是大雪节气，天气寒冷更要注重防寒保暖，天气寒冷是进补的好时机，经常吃以下食物对女人的身体健康非常有利，能有效改善气血、排毒抗衰，滋养子宫。

荷兰豆是我们生活中经常吃的豆科食物，不只爽口而且营养极高，含有丰富的维生素以及多种矿物质。女性经常吃能防炎热清肝火，有助于改善气血，让皮肤更加细腻，对女性保健非常好。

樱桃中含有丰富防铁元素，能有效促进血红蛋白再生，预防女性缺铁性贫血的发生。而且樱桃的热量很低，有助于减肥，含有的褪色激素帮助女性滋养肌肤，祛皱淡斑预防衰老，是养生保健的好食材。

玫瑰茶同样有着不错的保健功效，女人常喝玫瑰茶可以祛除黑斑改善，滋养皮肤，让皮肤更有弹性，缓解人体疲劳。另外玫瑰花茶还能起到疏肝解郁，调理月经的功效，体内气血畅通了自然起色就好了。

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立春之后，女人多吃3种食物，改善气血、排毒抗衰，滋养子宫