长期大便不成形，放屁可能是咋回事？为了健康，别再忽视了

我们的身体每天都会产生很多垃圾和毒素，这些垃圾和毒素都是须要通过排便的方式排出去，我们的身体才会更加健康，正常情形下我们的大便应该是呈黄色或棕黄色的，软而成形，多呈圆柱状，但是现在有很多人有不良的生活习惯，从而致使他们的身体出现一些问题，假如你的大便长期不成形，并且放屁多这是怎么回事呢？假如调理呢？接下来就追随小编一起来了解一下吧！

大便不成形放屁多咋回事？

1、肠炎

大便不成形的主流前因多是肠炎引发的，常见于炎症性肠病、伪膜性肠炎，炎性的大便多带血或者粘液，通常还伴有腹痛或发热，量相对较少，一般是因为滥用药物或病毒感染形成的。所以要是患上肠炎，在排便的时候就容易出现不成形。

2、肠胃功能紊乱

肠胃功能紊乱这种现象是经常发生的，比如有时候我们吃了一些不卫生的食物或者是因为天气的前因都会致使肠胃功能的紊乱，比如说便秘以及拉肚子这些都是常见的肠胃功能紊乱的症状，这些情形都会引发大便不成形以及经常放屁，大家可以注意一下。

3、年龄增大

随着年龄的增长，肠道功能会有所减退，对各种细菌、病毒、寄生虫的抵抗力下降，同时，胃肠道爬动减慢，消化吸收功能减退。在这种情形下，可能容易会出现腹泻和便秘。因此，年纪大了就要特别注意饮食卫生，避免辛辣刺激、不易消化的食物，发生腹泻后应及时就医治疗。

平时如何调理呢？

1、注意饮食：

少吃一些辛辣、又油又腻的食物。多吃一些富含膳食纤维的食物，如带皮的新鲜水果和各种蔬菜。

2、经常饮水：

经常饮水有助于胃肠道保证充足的液体量，有利于排便，建议大家每天保持饮水2000-3000毫升。

3、坚持锻炼

坚持体育锻炼能改善胃肠的爬动，抬高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅！

长期大便不成形，放屁多是咋回事？为了健康，别再忽视了