骨質疏松的天敵已找到，3種食物經常吃，再也不腰酸背疼，沒精神

健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸里頭能撐船，健康長壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長壽一百多，關注我帶您合理科學健康養生。

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紫羅蘭紫羅蘭的花朵茂盛，花色鮮艷，香氣濃郁，花語：“永恒的美與愛、我很喜歡你”，很受女士們的喜愛。其花泡茶喝，具有清熱解毒，消疳化積之功效，對瘡瘍腫毒，小兒疳積等症有不錯的療效，還可以美白祛斑、滋潤皮膚、除皺消斑、清除口腔異味等，紫羅蘭對支氣管炎也有調理的作用，還可以清咽潤喉，愛美女性經常喝紫羅蘭花茶，越喝越年輕漂亮。

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佛手瓜佛手瓜具有抗衰老的作用。佛手瓜中含有大量的維生素C，維生素C具有極強的抗氧化能力，能及時的發現機體內部的自由基并且有效的清除自由基，長期食用佛手瓜有很好的美容養顏防衰老的功效；佛手瓜可當零食，每晚睡前來一個，美容養顏，抗衰老，潤澤肌膚。

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獼猴桃獼猴桃是日常常見的一種水果，具有很高的營養價值，能促進新陳代謝，達到美顏的功效，還含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能起到排毒消脂、潤燥通便的作用，還富含有諸多的A、E、C等維生素，不只僅能夠幫助我們補充身體所須要的營養物質，還能夠幫助我們抬高身體抵抗力。

獼猴桃獼猴桃是日常常見的一種水果，具有很高的營養價值，能促進新陳代謝，達到美顏的功效，還含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能起到排毒消脂、潤燥通便的作用，還富含有諸多的A、E、C等維生素，不只僅能夠幫助我們補充身體所須要的營養物質，還能夠幫助我們抬高身體抵抗力。

骨質疏松的天敵已找到，3種食物經常吃，再也不腰酸背疼，沒精神