雌激素低吃什么药

雌激素低吃什么药

1、雌激素低吃什么药

大豆异黄酮:大豆异黄酮的雌激素作用影响到激素分泌、代谢生物学活性、蛋白质合成、生长因子活性,是天然的癌症化学预防剂。

尼尔雌醇:属于雌激素类药。本品为雌三醇的衍生物。雌三醇为雌二醇的代谢产物,其药理作用与雌二醇相似,但生物活性低,故对子宫内膜的增生作用也较弱,适用于围绝经期妇女的雌激素替代疗法。

2、雌激素从哪里来

雌激素主要由卵巢分泌,肾上腺也可分泌一小部分,再随着血液遍布全身。

当我们进入青春期时,雌激素水平大幅度提高,促使我们的身体发育产生一个飞跃:性器官——阴道、子宫、输卵管及卵巢本身发育成熟;脂肪增加并更多地分布在胸部和臀部,形成女性特有的柔美曲线;皮肤柔腻;嗓音清悦。这便是女人魅力的秘密源泉。

除了怀孕和分娩,成熟的女人体内雌激素水平每月有一个规律的波动:月经过后逐渐增高——排卵期(大约在月经后两星期)达到最高点——渐渐降低,经过两周至最低点,月经来潮。周而复始,犹如月圆月缺,生命也一层层添加了岁月的年轮。

3、雌激素对女人的作用

促进子宫、输卵管、阴道、外阴等生殖器官的发育和成熟,并将其维持在正常状态。

促进女性乳房发育、骨盆宽大、皮下脂肪积聚等,造就女性特有的丰满体态。

与孕激素共同作用于子宫内膜,使子宫内膜发生周期性变化,产生月经潮起潮落。

促使阴道上皮增生、角化及糖原含量增加,使阴道内保持酸性环境,提高抵抗力,防止细菌感染。

使子宫颈口松弛,宫颈粘液分泌增多、变稀,有利于精子通过,故有助于受孕。

雌激素低吃什么

南瓜。南瓜富含维生素E,其作用于脑下垂体和卵巢,有控制雌激素分泌的功效。同时,维生素E能有效清除人体活性氧,有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。

鸡蛋。鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料,女性最好每天吃一个。鸡蛋自身的营养也非常丰富,被称为“完全营养食品”。

大豆食品。豆腐、豆浆等大豆食品富含大豆异黄酮,性质与雌激素相似。大豆食品还富含可调节雌激素代谢和平衡的维生素B6,建议女性多吃黄豆和豆制品,因为大豆含有天然雌激素,能补充雌激素。如果条件允许,那么女性最好每天早餐喝一杯豆浆或午餐吃一份含豆腐的菜。

卷心菜。眼下正是卷心菜上市季节,其含有能促进雌激素分泌的矿物质--硼,而且卷心菜还富含食物纤维,能润肠通便,促进排毒,有益皮肤健康。

坚果。坚果富含欧米伽3脂肪酸,能改善焦虑症状,舒解身心压力,而人体掌控激素分泌的脑下垂体对于压力状态很敏感,因而适量吃些坚果也有助于雌激素分泌平衡。

雌激素不足的症状

潮热

雌激素不足的女性,会表现潮热的现象,一般在无任何诱因下,热感从胸部向面部和双上肢迅速蔓延,以夜间潮热为主,常常是半夜醒来,浑身大汗,潮热和夜汗,有时伴有心慌。

精神状态异常

雌激素缺乏的女性容易有焦虑、抑郁、烦躁、易怒、易哭、易疲乏等精神状态不佳的症状。而且严重的病人还有皮肤蚁走感,皮肤上像是有成群的蚂蚁爬来爬去,但是检查之后却发现并无异常。

月经紊乱

女性体内雌激素不足会导致月经紊乱,周期过长或者过短,经血过多或过少的情况。而且还会出现阴道干涩、弹性差、分泌物少的症状。

骨质疏松

女人血液中雌激素水平大幅度降低,最容易出现“骨质疏松”。骨骼会变轻、变软、变脆,容易骨折;身高缩短、驼背;出现腰酸背痛的症状。

性困扰

雌激素不足还会影响性生活,表现为夫妻同房,性欲低下,阴道干燥,分泌物少,性生活疼痛等问题。

皮肤黯淡

女人雌激素分泌不足,会严重影响肤质,甚至出现干燥、晦暗、缺乏光彩、弹性差、皱纹深、色斑多、无光泽、常起皮、易过敏等症状。

乳房变化

雌激素不足还会导致女性乳房发育不良,出现下垂、萎缩、干瘪、大小不一、乳晕发黑等症状。

肥胖

女性肥胖除了跟不当的饮食习惯有关以外,雌激素分泌过少也是其中最为主要的因素之一,特别是30岁以后的女性更容易因为雌激素分泌过少而引起肥胖的问题。