怎样预防牙周病

怎样预防牙周病

1、怎样预防牙周病

保持口腔清洁

要记得每天的早晨和晚上都应该刷牙,最好坚持用温水,而且很多人不知道的是晚上睡觉之前的刷牙比早晨醒来的刷牙更为重要。此外,一日三餐后要用清水漱口,漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中的食物残渣清除。如嵌得很紧,也可用牙签除掉。应定期去医院除去牙面上的结石,以防止牙周炎的发生。

按摩牙龈

用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈,每次10分钟,可促进牙龈和牙槽的血液循环,防止牙床过早萎缩。

饮食护齿

鸡蛋、水果、蔬菜、排骨汤等,含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等,经常食用有益坚齿。如果人体摄取蛋白质不足,还易患龋齿病。此外,饮食时要注意保护牙齿,如忌过多食用酸辣食物,以防牙釉受侵蚀而破坏。

2、牙周病病因

菌斑是指粘附于牙齿表面的微生物群,不能用漱口、水冲洗等去除。现已公认,菌斑是牙周病的始动因子,是引起牙周病的主要致病因素。

牙石是沉积在牙面上的矿化的菌斑。牙石又根据其沉积部位和性质分为龈上牙石和龈下牙石两种。龈上牙石位于龈缘以上的牙面上,肉眼可直接看到。在牙颈部沉积较多,特别在大涎腺导管开口相对处如上颌磨牙的颊侧和下颌前牙的舌侧沉积更多。龈下牙石位于龈缘以下、龈袋或牙周袋内的根面上,肉眼不能直视,必须用探针探查,方能知其沉积部位和沉积量。龈下牙石在任何牙上都可形成,但以邻面和舌面较多。

3、牙周病临床表现

可有疼痛,溢脓,口臭等并发症状。

局部的并发症:牙周脓肿,牙齿松动等等。全身影响一般较小。有学者认为可能与某些风湿性疾病有一定关联。

慢性炎症其反复发作渐进性发展,临床上主要以牙槽骨吸收牙齿松动为症状,渐而引起咬合创伤使牙齿移位,最后造成牙齿的缺失,剩余牙支持力差,造成修复治疗困难。

什么人容易得牙周病

1、不注意口腔卫生的人:菌斑容易集聚,牙石较快形成;

2、晚上工作和学习的文字或科研人员:由于饮食习惯,以及不能及时彻底地进行口腔卫生清洁,易引起牙龈发炎;

3、老年人:牙周病是与年龄相关的疾病,随着年龄的增大,机体的免疫和防御功能也逐渐减退,使得牙周组织易被细菌感染;

4、妊娠期孕妇及月经紊乱的女性:当性激素水平改变时,牙周组织对局部刺激的反应性增强,容易遭受病菌的侵袭而发生感染;

5、吸烟的人:吸烟会使口腔环境不断恶化,是成为牙周疾病的一个重要诱因;

6、某些疾病患者:糖尿病、心脏病、结核病、慢性肾炎、血液病、结缔组织病、艾滋病、精神紧张、焦虑、疲劳等均可使牙周组织抵抗力降低,导致牙周组织对细菌损害易感。

牙周病食疗方

竹笋炒肉

鲜竹笋100克,瘦猪肉150克。调味品适量,将竹笋洗净,切丝;猪肉洗净,切丝。锅中放植物油适量烧热后,下猪肉丝翻炒片刻,而后再下竹笋及调味品等,炒熟即成,每日1次。用于因牙周炎而引起的牙龈赤烂肿痛、口臭等。

苦瓜茶叶饮

苦瓜、茶叶、蜂蜜各适量。将鲜苦瓜1个,截断去瓤,放入茶叶,对合,悬挂通风处阴干后备用。使用时取3—5克,沸水冲泡,放入蜂蜜适量,频频饮服,每日1次。可清热祛湿,用于因牙周炎引起的口舌生疮糜烂、牙龈赤烂肿痛等。

枸杞鸽蛋汤

鸽蛋2个,枸杞15克,白糖适量。将枸杞择洗干净,鸽蛋煮熟去壳,同枸杞共放碗中,加清水适量,蒸熟,白糖调味服食。每日l次。可滋补肝肾,育阴清热,用于牙周炎。

乳鸽枸杞汤

乳鸽1只,枸杞30克,食盐少许。将枸杞择洗干净;将乳鸽去毛杂、洗净,与枸杞同放锅中,加清水适量,文火炖熟后,调入食盐适量服食。可滋补肝肾,育阴清热,用于因牙周炎而引起的肝虚、肾虚。

杞叶猪肝羹

枸杞苗250克,猪肝100克,调料适量。将枸杞苗、猪肝洗净,切片;锅中放植物油适量滑锅后,下猪肝煸炒至变色后,下枸杞苗及葱、姜、盐等,炒熟服食,每日1次。可滋补肝肾,育阴清热,用于因牙周炎而引起的。爵虚。