引起雌激素高的原因

1、引起雌激素高的原因

雌性激素分泌過多就會導致雌激素過高。雌激素過高的原因有卵巢功能亢進和下丘腦、垂體功能異常、甲亢、肝硬化及過量使用含激素類食物、飲食因素、體形肥胖,還有精神因素等都會導致雌激素過高的。

雌激素過高的卵巢因素主要表現為卵巢功能亢進,雌激素水平偏高,雌激素過高會引發卵巢腫瘤等。下丘腦和垂體的因素,下丘腦垂體亢進,使得腺激素分泌多,卵巢會分泌過多的雌激素,一般都是因為垂體腫瘤、腦組織增生引起的。非特異性增多也會引發雌激素高。甲亢或肝硬化患者內分泌容易失調,雌激素不平衡。飲食因素,營養過多,甲魚、黃鱔等激素食品,大量服用激素蜂皇漿、牛初乳等食物都會使得雌激素過高。

2、雌激素高的危害

雌激素可刺激乳腺增生,水平過高易誘發乳腺癌。乳腺疾病大多是由雌激素水平過高、內分泌紊亂引起的。子宮肌瘤是一種雌激素生長依賴性腫瘤,與性激素水平有關系。因此,子宮肌瘤易發生在卵巢功能旺盛的生育期女性身上。雌激素和孕激素一起作用于子宮內膜,內膜上皮細胞周期性增生和脫落,繼而形成月經。如果雌激素相對增多,子宮內膜異常增生,易誘發癌變。若雌激素含量過高,影響卵泡正常發育,可引起排卵障礙或不孕症。

3、雌激素高怎么辦

多吃富含硒和鋅的食物:富含硒和鋅的食物對平衡雌激素也有特殊功效。牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等都含有豐富的硒和鋅。建議可以多吃。黃豆和豆制品:黃豆和豆制品具平衡女性體內雌激素的作用,黃豆和豆制品中所含大量植物雌激素,在治療和預防乳癌方面扮演重要角色。限制動物脂肪,如豬油、奶油、牛油等以及含膽固醇高的食物,如蛋黃、腦髓、動物內臟等。最好食用植物油,如玉米油、豆油、花生油等。

雌激素高不宜吃什么

1、南瓜富含維生素E,作用于腦下垂體和卵巢,有控制雌激素分泌的功效。維生素E還能有效清除人體活性氧,有助皮膚健康和預防高血壓。

2、堅果富含歐米伽3脂肪酸,能改善焦慮症狀,舒解身心壓力,人體掌控激素分泌的腦下垂體對于壓力狀態很敏感,適量吃堅果有助于雌激素分泌平衡。

3、卷心菜能促進雌激素分泌的礦物質--硼,卷心菜還富含食物纖維,能潤腸通便,促進排毒,有益皮膚健康。

4、豆腐、豆漿等大豆食品富含大豆異黃酮,與雌激素相似。可以調節雌激素代謝和平衡的維生素B6,建議女性多吃黃豆和豆制品,大豆含有天然雌激素,能補充雌激素。

雌激素高生活調理

1、現代職業女性的工作節奏日趨緊張,精神上容易產生巨大壓力,精神上和身體上的超負荷狀態對健康是非常不利的。如果不注意休息和調節,中樞神經系統持續處于緊張狀態會引起心理過激反應,久而久之可導致交感神經興奮增強,內分泌功能紊亂,產生各種身心疾病。因此,職業女性要注意緩解心理上的緊張狀態,做到勞逸結合,張弛有度,合理安排工作、學習和生活,堅持體育鍛煉。

2、生活中的煩惱在所難免,將憂愁煩惱壓在心中顯然是不妥。中國傳統醫學認為:氣傷心、怒傷肝,心情不好應學會心理調節,盡量想辦法宣泄或轉移,如找好友聊天,一吐為快,或縱情山水,飽覽祖國大好河山,使心胸開闊,熱愛生活。