房勞過度怎么治

1、房勞過度怎么治之按穴

1.1、命門穴

位置:腰部,第二腰椎棘突下緣的凹陷中。按摩方法:被按摩者俯臥,按摩者用大拇指順時針方向按揉2分鐘,然后逆時針方向按揉2分鐘,局部有酸脹感為佳。

功效:治療腰酸腿軟、腰肌勞損、全身疲勞、房勞過度、陽痿、滑精、早泄、月經不調、小腹冷痛等。

1.2、關元穴

位置:從肚臍到恥骨上方畫一線,將此線五等分,從肚臍往下3/5處。

按摩方法:被按摩者仰臥,按摩者站于一側,先用拇指順時針按揉關元穴2分鐘,然后逆時針按揉2分鐘,以局部有酸脹感為宜。

功效:治療腹痛、腹瀉、腹脹、月經不調、痛經、閉經、遺精、陽痿等。

1.3、氣海穴

位置:肚臍直下約二橫指寬處。按摩方法:被按摩者仰臥,按摩者用拇指或中指順時針按揉氣海穴2分鐘,然后逆時針按揉2分鐘。或用艾條對準熏氣海穴至微微發熱、皮膚有紅暈為止。

功效:治療腹痛、腹脹、便秘、腹瀉、月經不調、痛經、閉經、陽痿、早泄、遺精等。

2、房勞過度怎么治之多吃溫補食物

春季飲食上可以多吃一些溫補陽氣的食物,少吃酸的東西。由于肝主春,五味中,酸味入肝,具有收斂的作用,不利于陽氣的生發。因此春季的飲食上要保證規律,宜多食甜,少食酸。

3、房勞過度怎么治之運動鍛煉

一年之計在于春,春天是體質投資的最佳季節。空氣清新的春天,最有利于吐故納新,充養臟腑。并且春季多鍛煉,會增強免疫力與抗病能力,在接下的一年中也少患流感等各種疾病,且令人思維敏捷,不易疲勞。同時經常鍛煉更能強身健體,讓男性在性生活中的表現更加出色。

4、房勞過度怎么治之保證充足睡眠

春季人體氣血需舒展暢達,首先提倡的就是早睡早起,規律起居。建議晚上23點之前上床休息,早晨到戶外散散步,放松身心,擺脫倦怠思睡的狀態。同時保證充足的睡眠能讓人達到神采奕奕、精力充沛的狀態,對人體機能的調節和抵抗力的提高也起著至關重要的作用。

房勞過度的危害

1、體質狀況變差

對男女雙方而言,都會造成體力上的較大消耗,久之,必然造成體質狀況的低下。隨即也會影響精神狀態,連思維能力、記憶力、分析能力等都會每況愈下。

2、性器官“過勞”

由于性沖動的連續與重復發生,無論男女都會加重性控制神經中樞與性器官的負擔,經常性的勞累結果,物極必反,反而會引起性功能衰退,造成性功能的“未老先衰”。

3、不反應期過長

男子性生活后有一個不反應期,也即房事結束后有一段時間對性刺激不再發生反應。經常反復地重復性生活就會延長不反應期,也就容易引起性功能衰退。

4、加重腰背勞損

男子經常重復性生活,由于性器官反復與持久性地充血,會誘發前列腺炎、精囊炎等疾患,不但造成會陰部不適,腰酸背痛,還會出現血精。

房勞過度會引起生殖功能障礙嗎

這個房勞是指性生活而言的,和性生殖功能有關系。在這里不要僅狹義理解為性生活過度,實際上它還包括產育過多,兩者都屬于房勞范疇之內。性生活是人們生命過程中一個正常的生命現象,在正常條件下的性生活有益于健康而不是有損于健康。這里的房勞是指性生活不節,在這里強調的是勞,就是過度。性生活不節,中醫認為可以耗傷腎精,耗傷了腎精就會出現性生殖功能異常。

就女性而言,已婚的女性產育過多,也會損傷腎精,耗傷腎氣,導致腎藏精功能的異常,突出表現為性和生殖功能發生改變,也是房勞過度的表現。我們要正確理解房勞:在正常條件下性生活有益健康,只有在超過了生理范圍,才能稱之為勞,才會轉化為發生疾病的一個重要因素。這樣一個理論有重要的實踐意義,在中醫養生學當中有一個學派基于這個理論提出保腎惜精這樣一個學說,強調通過各種手段保護腎精,其中之一叫性生活節制。