胃不好，寿难长！医生忠告：这2类食物若不忌口，胃或会“垮掉”

65岁的李院士是一位胃病专家，研究胃病超过30年，面对患胃病的人越来越多，而且胃病的种类也很多，李院士认为是现在“快生活”引发的不良生活习惯和作息规律有关，这也是为什么胃病新发人群多为年轻人的前因。

中国工程院院士李兆申老师也多次解释过胃病转发胃癌的前因，其中最大诱因是幽门螺旋杆菌感染引发的。

胃癌的造成其实就是先有常见的胃炎慢慢恶化而来的，由于平常认为胃炎是小病，当胃部出现炎症后不注意调理，任由发展，等胃部出现严重不适才想起就医，往往已经发展到了晚期。所以出现身体出现幽门螺旋杆菌感染时及时的治疗。

李院士解释，胃病不是一蹴而就的，而是有一定的造成过程。胃部组织长时间受到损伤引发细胞坏死，致使胃粘膜和组织出现结缔，造成胃部组织变形变硬。

胃病是如何发展为胃癌的，每一步发展都应该设法阻断

其演变过程多为以下几步：正常胃——胃粘膜损伤——慢性胃炎——慢性胃溃疡——慢性萎缩性胃炎——肠化生——胃部组织增生——胃癌。

其实胃损伤到胃癌会经历很长时间，假如在胃部早期发生损伤，及时地调理。再加上胃部自我修复功能是可以恢复正常胃功能的。

但是假如发现胃部损伤后，任由发展，饮食和生活上不加以控制，可能会加剧胃部损伤，加速胃部癌变进程，所以出现胃部不适，及时进行调理，及时阻断损伤的发展。

胃不好的人，这2类食物再想吃也要忍住

1、高糖食物

高糖食物对于有胃病的人来说就是“甜毒”。胃不好的人之所以不能吃太多的高糖食物，是因为一些糖分进入身体后会促进分泌胃液分泌，会刺激胃粘膜，引发胃部胃粘膜损伤。

这对于胃部不好的人会引发胃部损伤严重，诱发胃痛胃溃疡等，加重胃部损伤。因此胃不好的人，要远离高糖食物。

2、过烫食物

很多人喜欢吃东西趁热吃，殊不知这是一个不好的饮食习惯，因为胃部是食物主流的消化器官，太热的食物会引发胃粘膜损伤，容易引发胃溃疡，胃部组织糜烂等症状。所以吃饭、喝茶要“耐下心”来，不可急。

李院士也指出，很多胃病都是因为不良的饮食习惯引发额，想要养胃，必须戒除不良的饮食习惯，及时的进行调理，多补充一些营养素，抬高胃功能。

养胃要及时，要趁早，身边这2件小事也少不了

1）多锻炼身体

每天适当的进行一些有氧运动，可以加快胃部爬动消化，减少胃损伤。适当的运动不只可以增强心肺功能，抬高身体免疫，还可以缓解压力，释放坏情绪，减少因情绪引发的胃火旺盛，有助于胃部健康。

2）改变饮食习惯

很多人一天两顿饭，甚至一天一顿饭，有的甚至长期不吃早饭，这都是不良的饮食习惯。保护胃部健康，不能暴饮暴食，饥一顿饱一顿的，要做到少吃多餐，有助于胃部消化吸收。

胃不好，寿难长！医生忠告：这2类食物若不忌口，胃或会“垮掉”