女人最佳“绝经期”已公布，不是45岁，而是这个数，越接近越健康

导语：很多女人非常讨厌月经期，不只不方便，须要禁食，不能自由的玩耍，有些女人还会出现下腹疼痛，甚至出现健康问题，其实月经期对女性很重要，不只能帮助预防疾病，还能促进造血功能，保证身体健康。

月经期会伴随女人最好的40年，从十三岁开场，一般在50多岁结束，它和女性的健康息息相关，不过随着年龄的增长，大阿姨也会离去，那什么时候绝经最好呢？下面我们就聊一下吧！

一、女人最佳“绝经期”已公布，不是45岁，而是这个数，越接近越健康

女人一般在45-55之间绝经，提早或者推迟其实对身体都不好，而且绝经的最佳年龄是50岁，越接近这个数说明子宫和卵巢正常，身体也更健康，过早说明卵巢功能差，易有健康隐患，假如过完，说明体内激素异常，容易诱发多种疾病，因此越是接近50岁，身体越健康。

二、“大阿姨”离去时，这4个信号很明显，若在50岁时出现，恭喜你

1、突然月事不调

大阿姨离去时，最明显的信号就是月经突然失调，并且经血量也会变得不正常，而且出现经期紊乱的现象，假如你年龄超过45岁，出现这种情形说明你已经进入绝经期，一定要对身体进行调节，适应新环境。

2、骨质疏松

但绝经期到来时，雌激素分泌降低，女人身体各项身体机能都处于下降状态，有些女性会出现小腿抽搐，腰背疼痛，严重者甚至会出现低钙血症，致使骨质疏松，因此假如超过45岁后出现这种情形，一定要多注意。

3、皮肤状态变差

进入绝经期的女人，雌激素分泌减少，从而会形成身体衰老加速，最明显的变化就是皮肤老化速度加快，状态变差，甚至会出现色斑和皱纹增多，因此假如出现上述情形，一定要合理保养身体，不要让绝经期伤害太深。

4、脾气暴躁

很多人认为女人变得脾气暴躁是因为更年期的到来，其实也与绝经期的关系也密不可分，进入绝经期后，雌激素分泌紊乱，会致使女性难以控制自己的情绪，从而致使脾气暴躁，因此家人应该多多包容，抬高幸福感，这能缓解女人的情绪。

结语：女人一定要懂得保护自己，别辛苦一生，最后还不一身病，不只自身痛苦，还为孩子增加负担，所以要注重养生，合理膳食，常喝“暖宫茶”，或能更健康！

女人最佳“绝经期”已公布，不是45岁，而是这个数，越接近越健康