排便时，大便“前硬后软”，并非是上火，或是身体发出信号

说到排便，很多人可能认为这是一件比较尴尬的事，其实这是人体的一种正常的生理现象。

排便能够排出体内的代谢废物，呵护人体的健康。因此，对于个人的排便情形一定要抬高警惕，因为我们可以通过排便的情形，了解身体的健康状况。

■排便时间

一般来说，胃肠消化的时间约为8~12小时，所以正常排便频次应为每天1~2次，排便时间不应超过10分钟。排便次数过量或过少都可能引发胃肠道疾病。

■大便状况

正常情形下，健康大便多为圆柱形或香蕉形，颜色为金黄色或棕黄色。当然，大便的颜色会因为食物颜色的不同而不同，但排便是很容易的，几乎不会出现便秘。

你有过这样的经历吗，拉屎的时候，大便一开场硬，后来软了，怎么回事？是便秘吗？其实人体真的是便秘，大便前后不会硬也不会软。相反，当身体便秘时，粪便总是很硬，会很大，很不连贯。而粪便的颜色通常是黑色或深棕色。

一、体内水液代谢不够

有些人特别喜欢吃又油又腻、辛辣刺激等重口味的食物，而且在平时也不爱喝水，这样很可能就会致使身体中的新陈代谢速率降低，体内水液代谢不够，这样就会影响到肠胃的爬动。

二、便秘

很多人可能对于便秘的认识是便秘会非常的困难，大便比较干硬。其实有的人大便前硬后软也是一种便秘。有的人可能某段时间饮食不合理，致使排便不畅通，出现了便秘，大便没有及时的排出去或是有残留。

而留下来的大便里面的水分就会被再次吸收，致使大便变得干燥，而后面造成的大便是比较新的大便，没有被吸收水分，所以是比较软。

排便时，大便“前硬后软”，并非是上火，或是身体发出信号