患上抑郁症的人群，有四句話常常說，或許你經常也會說

現在的生活壓力很大，各行各業都面臨很大的競爭，家長從小就給孩子報名各種的補習班，不想讓孩子輸在起跑線上。但是卻忽略了孩子的心理，心理上巨大的壓力，假如有一天孩子真的支撐不住，會爆發，嚴重的時候會出現抑郁症。

除了工作中的壓力之外，生活里面發生一些事情也會增加自己的心理壓力。假如這些壓力一直無法被釋放，那么很容易會讓自己變得抑郁的。其實關于抑郁症，大家已經不是那么陌生了。現在生活中的抑郁症患者越來越多，也許很多時候，自己也被這種疾病所困擾著而沒發現而已。

患上抑郁症的人群，有四句話常常說，或許你經常也會說

活著真沒意思

現在有很多抑郁症比較嚴重的人，經常會做出一些傷害自己的傻事。其實他們是因為內心很痛苦，無法找到可以緩解的方式，只能通過傷害自己來解脫。假如發現自己將“活著真沒意思”這句話經常掛在嘴邊的話，一定要引發重視，很有可能自己也有了抑郁的傾向。

假如身邊有這樣的人存在，也要試著去開導開導他們。光勸他們外去散心可能并沒有什么用，不妨經常陪在他們身邊，抬高他們的安全感，一起找一個共同的愛好，運動、手工什么的都可以，盡量讓他們對某些事情產生興趣，讓心情變得開朗一點。

我真是沒用

抑郁症患者會經常否定自己，對自己沒有信心，覺得自己什么事情都做不好。在平時的生活中，遇到一點不如意的事情，或者是事情失敗的時候，往往都會把前因歸咎在自己身上，常常覺得自己沒有用。一直這樣下去的話，抑郁的情緒會更嚴重的。

其實每個人的身上都有閃光點，一件事情做不好，并不代表下一次就不能成功，每次的經歷都能給自己帶來經驗。對自己充滿信心，認可別人的同時，也要肯定自己的價值。

心都空了

人的思想實際上是非常復雜的，尤其是抑郁症患者的思想，他們每天都會想著非常多的事情，但是內心卻是空蕩蕩的，沒有一種踏實感。漸漸地對生活就更加沒有期待了，每天都不知道自己應該做什么事情。

就算是不好的事情發生，可能都無法讓他們的情緒變得起伏，因為他們的內心一直都很空蕩，并不太關心外界的事情變化。總之就是注意力沒有放在這方面，因此抑郁症患者大多有一個口頭禪就是“心空了”。

我沒事

人大多都有口是心非的時候，喜歡說“我沒事”，不愿意讓被人擔心自己。對于抑郁症患者來說，“我沒事”這三個字其實也是不想讓別人發現自己的苦痛，也是拒絕和外界交流的一個象征，將關心自己的人拒之門外。

假如沒有我，你們會更好

能夠說出這句話的人，其實已經將自己完全否定到底了，覺得自己的存在就是在拖其余人的后腿，自己唯一能夠做的就是消失，不要給別人增加麻煩。

在平時的生活中假如發現身邊的人經常講這幾句話掛在嘴邊，或者自己經常說這些話的時候，一定要引發重視，很有多是抑郁症出現了。

抑郁症是心理上的疾病，對自己的身體沒有任何的影響，但是嚴重的時候人會有輕生的欲望，對周圍的事物全部失去信心。所以對于抑郁症的患者在交流的時候，不可用過激的語言刺激，最好是和心理醫生溝通，及時治療，恢復正常的生活。

患上抑郁症的人群，有四句話常常說，或許你經常也會說