想体质变好，春天吃的食物，滋补养颜，消炎杀菌，肌肤不显老

大家新年好，我是健养王医师。在过去，春天往往晚于春节，可是今年的春天来的早一些，我们度过了春节假期，可是春天却早已经来到了。春天到，象征着万物开场苏醒，世间万物都变得有活力。在春天季节里，大家脱掉了厚衣服，然而此时还处处于春冬交替的时候，春天风大，昼夜有温差。大家要注意预防感冒，防止病毒侵袭。春天要想远离身体不适和疾病，要加强饮食，养生记得从春天开场，男女不想衰老，记得多吃好食物！一起来学习今天的知识吧！

想体质变好，春天吃的食物，滋补养颜，消炎杀菌，肌肤不显老

补充身体营养，少不了苘蒿 苘蒿中含有多种挥发性的物质，助于增加唾液的分泌，能够促进食欲，消食开胃。要根据每个人自身的营养情形来搭配哦。

它的营养非常丰富，味道也不错，它就是百香果 百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，抬高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长

孩子们成长阶段须要补充营养，推荐食用奇异果 奇异果金果含有膳食纤维和丰富的抗氧化剂，有清热降火、润燥通便的功效，还能预防便秘和痔疮呢。

春天到，万物复苏。大家一定要顺应春天时令的自然规律，在春天里要加强饮食，这样一定会让你收获满满，身体会充满阳气，体格健康，不生病！无论做什么事情都顺心，信心也变得十足！春天注意食疗养生，贵在坚持哦！好的身体须要源源不断的能量补充，所以须要不断吃一些养生好食物。大家不能由着性子来，只要坚持吃好食物，身体才能持续有健康的状态！本期分享就到这里，我们下期再见！

想体质变好，春天吃的食物，滋补养颜，消炎杀菌，肌肤不显老