菊花和此物配,等于運動半小時,排出黑臭宿便,一月減重10斤

不想運動還想輕松減肥,那么就來試試這道菊花山楂水吧!菊花能入藥治病,久服或飲菊花茶能令人長壽。菊花香氣有疏風、平肝之功,嗅之,對感冒、頭痛有輔助治療作用。而山楂能夠助消化,化淤滯,還能消除又油又膩,減少體內脂肪堆積,又能擴張血管,有較持續的降壓成效。山楂和菊花一起泡,不只清腸排便,還能瘦身減脂呢,一個月減重10斤,輕輕松松就過去了!

【菊花+山楂】

功效:清腸胃排宿便、瘦身減肥、健脾降脂。

做法:

1)準備好菊花15克,山楂20克,

2)水煎或開水沖泡10分鐘即可。

注意的是,處在換牙期的兒童不宜多食山楂,會損傷牙齒,對兒童牙齒的生長發育形成不利影響。此外,孕婦多食山楂,會引起流產,應注意好了。

菊花和此物配,等于運動半小時,排出黑臭宿便,一月減重10斤

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