孕妇体重过轻怎么办

1、孕妇体重过轻怎么办

1.1、不要吃脱脂、低卡路里的食物,保证每天摄入丰富的维生素和营养物质,每天吃一把坚果,可以补充蛋白质和(优质)脂肪。

1.2、每天都要吃早饭,煮的鸡蛋外加一杯牛奶,可以获取更多的蛋白质,怀孕期间对蛋白质的需求量比普通人高几倍,准妈妈们也可以吃一点含蛋白质丰富的零食,比如酸奶。

1.3、不要喝碳酸饮料,多喝新鲜的果汁,尤其是多喝含维生素C或β胡萝卜素的果汁,比如柚子汁、橙汁、胡萝卜汁。

2、如何判断孕妇体重偏轻

判断孕妇体重偏轻,首先需要知道孕前体重,并据此计算BMI(身体质量指数)值,来判断体重增长的合理范围。BMI值用于测量肥胖度,BMI=体重(kg)/(身高m)2,根据孕前BMI,可以计算出孕期体重可增长的范围。然后根据IOM指南(2009)的划分,孕前BMI<18.5的消瘦型孕妇,推荐体重增长为12.5-18.0kg;正常体重BMI在18.5-24.9之间,推荐体重增长为11.5-16.0kg。视孕妇自身情况,如果孕妇体重增长值低于IOM推荐值,则可以认为存在孕妇体重偏轻,在推荐范围内即为合理。

3、孕妇体重过轻影响胎儿

3.1、影响胎儿正常发育

有些孕妇原本体重就不达标,怀孕期间营养摄取得不足,母体能提供给胎儿的营养自然就远远不够。胎儿的发育会随着营养的供给不够而出现减缓或是停滞的状态。如果在孕期检查的时候,发现胎儿的体重小于相应的月份,就说明胎儿在子宫内发育迟缓,这样的胎儿出生之后体重就是偏轻。这样的新生儿皮下脂肪少,保温能力差,呼吸机能和代谢机能都比较弱,免疫力和抵抗力都比正常体重的胎儿要差得多。

3.2、增加胎儿的死亡率

孕妇的体重偏轻,增加了早产的可能性,胎儿出生后有可能就是低体重儿。他们往往会伴有营养不良、抵抗力低下、容易患病等各种现象。有关报告显示,婴儿营养缺乏会导致死亡,死亡率比体重正常的新生儿要高得多。胎儿的营养不足,出生之后也是体弱多病,甚至会影响到大脑的发育,可能也会给家庭造成了养育难度。

怀孕后体重多少合适

将初次产检测得的体重作为估计未来孕期体重的基准值,怀孕后孕妇体重要明显增加,整个孕期要增加10～13千克。如果不增加或增加体重小于正常,可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良。如果每周体重增加超过0.5千克,应注意有无异常情况发生,建议去医院检查,以明确原因,最常见的情况是孕妇营养过剩引起肥胖、羊水过多、妊娠水肿或多胎妊娠。