怎么做可以預防冠狀病毒

自從疫情爆發后,越來越多人都有意識的問題的嚴重性,同時也深怕自己會被感染,都不敢輕易外出,其實只要做好預防工作就可以了。那么,你覺得怎么做可以預防冠狀病毒嗎?

1、公共場合戴口罩

公共場合一定要帶口罩,戴口罩不僅僅是保護自己,同時也可以保護身邊的家人和朋友。回家之后第一件事就是要去掉口罩并且丟棄,不要清洗之后再進行二次使用。注意,普通的醫用口罩有里外之分,淺色面應該貼著口鼻,深色面在外。

2、保持良好的衛生習慣

保持良好衛生和健康習慣,家庭成員不共用毛巾,保持家居、餐具清潔,勤曬衣被。不隨地吐痰,口鼻分泌物用紙巾包好,棄置于有蓋垃圾桶內。咳嗽、飯前便后、接觸或處理動物排泄物后,要用流水洗手,或者使用含酒精成分的免洗洗手液。注意營養,適度運動。

3、養成良好的飲食習慣

良好安全飲食習慣,處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開,同時不要接觸、購買和食用野生動物(即野味);盡量避免前往售賣活體動物(禽類、海產品、野生動物等)的市場,禽、肉、蛋要充分煮熟后食用。

4、保持室內環境通風

保持室內空氣的流通。避免到封閉、空氣不流通的公眾場所和人多集中地方,必要時請佩戴口罩。咳嗽和打噴嚏時使用紙巾或屈肘遮掩口鼻,防止飛沫傳播。

5、多吃水果蔬菜

在家也不要閑著,多吃一些新鮮的水果蔬菜,補充各種維生素,吃一些深海植物硒,提高免疫力,日常飲食以清淡為主,不要吃辛辣刺激的食物,避免上火。

6、做好體溫檢測工作

主動做好個人與家庭成員的健康監測,自覺發熱時要主動測量體溫。家中有小孩的,要早晚摸小孩的額頭,如有發熱要為其測量體溫。