心梗支架后多久能恢复

心梗支架后多久能恢复

1、心梗支架后多久能恢复

1.1、即出院后2-12周,患者要在密切监护下逐渐增加活动级别,并监测心率和血压。推荐患者进行健身车运动(但目前多数家庭不具备),逐渐达到运动10-15分钟/次,3-4次/周。此外,步行是辅助运动最佳方式。

不同患者根据情况要逐渐增加活动量,如果心梗面积较大者,出院后6-7周实现上述运动量,甚至出院后12周完成。

1.2、出院后6-12周开始,持续3-6个月,进入正常生活。

患者可在监护下锻炼,从慢步行走过度至中速行走。心功能较好者,出院后6周,经过慢步行走完全可进行日常活动者,可进入中速行走康复阶段。但运动时间与频率不宜增加太多(3-4次/周),持续至6个月时可恢复正常生活。同时要注意生活方式改善,如戒烟戒酒、不熬夜、控制血糖、营养均衡等。

提示:心脏康复对急性心肌梗死的恢复非常重要,不同结果的心肌梗死需不同的康复方法,过于积极的运动会增加心脏事件的发生。因此医患正确有效的沟通非常重要,医生指导时不能太模糊,最好量化活动量。

2、引起心肌梗塞的原因

2.1、吸烟、大量饮酒

吸烟和大量饮酒可通过诱发冠状动脉痉挛及心肌耗氧量增加而诱发急性心肌梗死。其实导致心肌梗死出现的原因有很多种,有因为过劳或者便秘导致的心肌梗死,也有因为吸烟和大量饮酒或者暴饮暴食导致的心肌梗死。

2.2、寒冷刺激

突然的温度变化也是会造成心肌梗死的。因为在气候转变的时候,很多人都不能及时的进入寒冷天气的角色,所以就会在突如其来的寒冷中患病。冠心病患者对于寒冷的天气一定要多加注意,因为患性病很有可能会转化为心肌梗死。在秋冬季节,大家一定要注意保暖,以防疾病的发生。

2.3、暴饮暴食

不少心肌梗死病例发生于暴饮暴食之后。进食大量含高脂肪高热量的食物后,血脂浓度突然升高,导致血黏稠度增加,血小板聚集性增高。在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓,引起急性心肌梗死。

2.4、激动

由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发。

3、心梗支架后吃什么食物好

3.1、心肌梗塞初期病急性期,饮食宜以流质为主,进少量清汤、牛奶、捅子水类食物,病情好转,逐步改为半流质,宜少量多餐。

3.2、心肌梗塞宜低热量、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食,以豆油、芝麻油、菜籽油、花生油、玉米油为烹调用泊,宜多吃豆制品,补充蛋白质。食物种类选择参考冠心病一节。

3.3、宜多食含纤维素丰富的蔬菜,保证大便通畅。

心梗支架后的康复运动

1、恢复早期阶段

除继续做第一阶段的康复体疗外,4~8周当患者情况进一步好转后,其康复活动量可适当增至2~3.5个代谢当量。开始可练习生起,(每次在20分钟)、(每日一次,每次3~8分钟);尔后逐渐过渡小量的医疗行走、上下1~3级台阶。该时期的康复体疗可持续3~4周。

2、恢复后期阶段

该阶段的体疗内容应以定时定量步行、气功(如静养功、松静功)和配合医疗体操为主,亦可在野外进行医疗行走,骑自行车、划船、爬楼梯等强度适中的有氧运动。

3、康复阶段

发病6~8个月后,再经过一段时间的康复体疗后体能基本恢复,在家人和医生的监护下,逐渐增加运动负荷量。运动医学专家建议,为了提高心肌梗塞患者的有氧代谢能力,改善心脏功能,可选择一些有氧耐力性运动项目。

心梗支架后的生活护理

1、坚持遵医嘱服药,不能随便停用或减量。

2、生活饮食:不要吃的过饱,汤水量要适当地限制,以免增加心脏负担,不利于心脏功能的恢复。北京阜外医院心血管内科胡奉环

3、运动:运动量不要过大,以不劳累为原则,最好是散步或是快走,没必要强调心率、血压达到过高的标准,因为心梗后心肌功能要恢复需要一个过程,运动量太大心脏会扩大。所以运动量不要太大。

4、积极控制危险因素:高血压、高血脂、糖尿病等。