慢性咽炎需要吃什么菜

慢性咽炎需要吃什么菜

1、慢性咽炎需要吃什么菜

1.1、冬寒菜:

其营养丰富,维生素C和钙含量较高,冬寒菜易于咽喉肿痛时吞咽,它本身就是治疗咽喉肿痛的草药之一。

1.2、苋菜:

具有清热解毒,明目利咽苋菜性味甘凉,长于清利湿热,清肝解毒,凉血散瘀,对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等,均有一定的辅助治疗作用。

1.3、木耳菜:

木耳菜有清热、解毒凉血的功效,它营养丰富,胡萝卜素、维生素和,蛋白质及多种氨基酸、多种糖类,钙、铁等元素含量甚高。对咽喉炎患者有缓和作用。

1.4、萝卜:

有清热利尿等作用,萝卜可排泄体内毒素,多吃清水萝卜对慢性咽炎都有帮助。

2、慢性咽炎的病因

2.1、外界因素

咽喉炎分为急性咽喉炎和慢性咽喉炎,秋冬季最为多见,常为病毒引起,其次为细菌所致。受凉、疲劳、长期受化学气体或粉尘的刺激、吸烟过度等,降低人体抗力,容易促其发病。

2.2、职业因素

主要多发于嗓音工作者,如:教师、演员等。因长期多语言和演唱,可刺激咽部,引起慢性充血而致病。

2.3、自身因素

咽喉炎也可以是某些全身性疾病的局部表现,如贫血、消化不良、大便长期秘结、心脏病、支气管炎、哮喘、肝脏病变、糖尿病及慢性肾炎等。

3、慢性咽炎的危害

慢性咽炎最先的反应应该是咽部的局部抵抗力下降,抵抗力下降后就会出现种种难受的症状。遇气候冷、热、干、湿变化时,粘膜的加温、加湿调节作用减弱,纤毛活动和吞噬功能不足,细菌和病毒容易在局部停留繁殖,成为慢性感染病灶,因而很容易诱发感冒,引起咽炎急性发作,而且反复感染,很难愈痊。

而咽部的感染炎症波及身体其它系统时,可能并发慢性喉炎、慢性气管及支气管炎、肾炎及其它病患;毒素被机体吸收还会造成头晕、头痛、疲乏、精力减退、消瘦、低热等全身反应。长期炎性分泌物被咽入胃中,可能引起消化不良、食管炎、胃炎、肠炎等。

慢性咽炎的食疗方

1、海带400克,洗净切丝,水煎后捞出,用白糖200克腌制1天后食之,每次50克,每日2次用于慢性咽炎,用于咽有异物感者。

2、取核桃10枚,去硬壳,不去衣,分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病。

3、银耳沙参鸡蛋饮。银耳10克、北沙参10克、加水适量熬煮取汁,然后打入鸡蛋1~2个,蛋熟后加适量冰糖服用。有养阴清热、润肺等功效。适用于治疗阴虚肺燥引起的咽干喉痛。

4、枸杞粥。选用优质枸杞子15克,糯米150克。将糯米、枸杞子分别洗净,加水放置30分钟,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效,适用于慢性喉炎、咽喉干燥者。

慢性咽炎的注意事项

1、经常开窗通风:

保持空气流通,就不容易患上呼吸道疾病,是慢性咽炎治疗的有效措施。

2、注意口腔卫生:

多吃一些含维生素C的果蔬,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,预防细菌感染。

3、注意保暖,防治口鼻疾病:

慢性咽炎发病与口鼻、身体不注意保暖有关。因此,睡觉时房间内温度不要太冷;洗澡或洗发后及时擦干身体,吹干头发;冷天早晨出门或骑车要戴上口罩,让口鼻不受干冷空气的刺激。

4、进行饮食调养:

以清淡易消化饮食为宜,再同时多吃一些清爽去火、软嫩多汁的食品。多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。