脂溢性皮炎可以吃什么

脂溢性皮炎可以吃什么

1、脂溢性皮炎可吃什么

可適當給予高蛋白飲食,因為蛋白質有利于保持正常皮膚角化代謝和毛囊正常暢通。還應注意少吃甜食,因為含糖較多的飲食可促使脂肪異生后產生更多的脂肪。

吃富含維生素的食物。尤其是維生素A的食物要適量多吃,豬肝、胡蘿卜、蛋黃等,以糾正毛囊皮脂角化異常,防止毛囊堵塞。除上述之外,還要多吃含維生素C、B1較豐富的食物,如新鮮蔬菜、水果等。適量的增加谷物雜糧、新鮮蔬菜、水果等食物,對脂溢性皮炎大有益處。

補充含鋅高的食物,缺鋅也可產生脂溢性皮炎,如動物肝、瘦肉、禽類、堅果類等,以糾正人體內鋅含量相對不足。避免高碘飲食很重要,因高碘飲食可使毛囊角化或堵塞,要控制海帶、紫菜等海產品的攝入。

宜食富含維生素A、B2、B6、E的食物:因維生素A、B2、B6對脂肪的分泌有調節和抑制作用。維生素E有促進皮膚血液循環、改善皮脂腺功能的作用。富含上述維生素的食物有動物肝、胡蘿卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。

2、脂溢性皮炎的食療方法

2.1、三豆冬瓜湯

食材:綠豆、赤小豆、白扁豆各50克,冬瓜750克,陳皮25克,豬肉150克,精鹽適量。

做法:將冬瓜洗凈,連皮帶瓤切小塊;豬肉洗凈,切小塊;綠豆、赤小豆、白扁豆去雜質,洗凈;陳皮洗凈。鍋入適量清水上火,依次放入肉、冬瓜、三豆及陳皮,開鍋后去浮沫,小火燉至肉爛瓜軟時,加鹽調味即可。

2.2、馬蹄排骨湯

食材:馬蹄(又名荸薺)250克,排骨500克,土茯苓50克,生姜15克,精鹽、味精各適量。

做法:把馬蹄削去皮,洗凈,切成兩半;排骨洗凈,斬成小塊;土茯苓洗凈;生姜洗凈,切片。凈鍋入適量水上火,放入排骨,燒沸后撇去浮沫,放入馬蹄、土茯苓、姜片,小火燉至排骨軟爛時,調入精鹽、味精,稍燉即成。

2.3、薏苡仁蘿卜纓粥

食材:薏苡仁、蘿卜纓、馬齒莧各30克。

做法:將薏苡仁、蘿卜纓、馬齒莧洗凈,蘿卜纓和馬齒莧切碎,加水適量,煮粥,每日1劑,1個月為1個療程。

3、脂溢性皮炎有什么禁忌

3.1、忌食辛辣刺激性食物

脂溢性皮炎患者在飲食上需要注意盡量避免刺激性的食物攝入,因為刺激性的食物攝入會導致患者內分泌的紊亂,加重患者的皮膚炎症。

3.2、忌飲酒吸煙

脂溢性皮炎患者還要注意對酒類加以禁止,酒類會導致會刺激皮膚加重患者的症狀。

3.3、忌食油膩食物

脂溢性皮炎患者還要注意對油膩的食物加以禁止,油膩的食物攝入會導致患者皮脂腺的分泌加快,加重患者的病情,并且患者還要注意少吃一些甜食和咸食才有利于病情的康復。

脂溢性皮炎如何治療

1、局部治療

主要是去脂、殺菌、消炎和止癢。

復方硫磺洗劑(庫氏洗劑),每晚1次外用,5%硫磺軟膏外用;硫化硒香波(希爾生)或硫磺軟皂,每周1-2次洗頭。

抗真菌制劑,如2%酮康唑洗劑(商品名采樂)或1%聯苯芐唑香波洗發、洗澡,3%克霉唑乳膏,2%咪康唑乳膏,聯苯芐唑乳膏等均可選用,但應注意此類藥物可能對皮膚有刺激性和致敏作用。

維生素B6乳膏、護膚乳膏、維生素E乳膏等,可輪換選用,每日1-3次。

2、系統治療

復合維生素B,2片,每日3次口服;維生素B6,10-20mg,每日3次口服;復合維生素B注射液,2ml,每日或隔日1次肌內注射。

抗組胺類藥物可選擇1-2種口服以達到止癢目的。

糖皮質激素主要在炎症明顯或皮疹廣泛而其他治療不能控制時短期應用,可予潑尼松,20-40mg/d,分2-3次口服。

脂溢性皮炎如何護理

1、盡量不用化妝品

研究顯示很多化妝品中含有對肌膚的刺激性成分,有些甚至是有重金屬,對于脂溢性皮炎的刺激性更加的嚴重,所以最好是盡量減少化妝品的使用,最好是用一點保濕的乳液就好了,其他能不用就不用吧。

2、用溫水洗臉

患上脂溢性皮炎洗臉也是一個必須重視的緩解,不要用太冷或者是太熱的水洗臉,最好是使用沒有刺激性的溫水洗臉,洗臉次數不能太多也不能太少,可以保持每天早晚兩次就好。洗完臉可以涂一點乳液就可以了。

3、保持良好的心情

患上了脂溢性皮炎是很讓人煩惱,但是也不要因為這個就郁郁寡歡,那樣只會加重脂溢性皮炎,可以走出門去曬曬太陽,放松一下心情,溫暖的陽光會讓你的心情愉悅,保持一個良好的心情,脂溢性皮炎也會好的比較快。

4、保持規律的作息

平時要注意不要熬夜,保持一個規律的作息習慣,早睡早起。脂溢性皮炎也會很快痊愈。