流行性感冒预防措施

1、预防流行性感冒要注意防寒保暖。

当人体受凉时,呼吸道血管收缩,血液供应减少,局部抵抗力下降,病菌容易侵入。

2、预防流行性感冒要定时通透室内空气

定时开窗通风,保持空气流通,让阳光射进室内,因为阳光中的紫外线具有杀菌作用,也可用食醋熏蒸房间,起到消毒效果。

3、预防流行性感冒要注意补充营养

增加水分的摄入,冬季气候干燥,空气尘埃含量高,人体鼻黏膜容易受损,通过补充水分,让鼻黏膜保持湿润,能有效抵御病毒的入侵,注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物,增强肌体免疫功能;多吃新鲜蔬菜水果,可中和体内毒素,提高抗病能力;同时还有利于体内毒素排泄,净化内环境。

4、预防流行性感冒要注意加强锻炼增强体质

体育锻炼可增强血液循环,提高免疫力,但雾天不要晨练,因为浓雾中不仅含有大量有害物质,而且水汽较多,会影响人体肺部的气体交换。

5、预防流行性感冒可以吃维生素增抵抗力

维生素E可以增强免疫能力,我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E,它除了能延缓细胞老化、减轻疲劳、供给体内氧气,还能抵御大气污染,保护肺脏。另一种同样具有抗氧化功能的维生素C,已证实有治疗和预防普通感冒的作用,能预防滤过性病毒和细菌的感染,并增强人体免疫系统功能。

富含维生素C的食物非常多,如柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、蕃茄、菜花、马铃薯、胡椒等,不过烹调、高温、光、氧气以及吸烟都会“杀死”维生素C,所以要多吃新鲜的蔬菜水果,能生吃的尽量生吃。

6、预防流行性感冒要注意饮食

感冒后要给予清淡、易消化、高蛋白、高维生素(维生素食品)饮食,蛋白要选鸡蛋或豆制品,暂不食肉类、鱼、虾;多吃青菜,水果、,最好温食,或煮水饮,忌食生、冷;辅以蜂蜜(蜂蜜食品)润肺通便。如周身酸痛、咳嗽,可服调合营卫之方(梨、枣、姜、冰糖共煮水冲鸡蛋),早、晚各一次,服后休息。

流行性感冒的并发症

1、细菌性肺炎发生率为5～15%。流感起病后2～4天病情进一步加重,或在流感恢复期后病情反而加重,出现高热、剧烈咳嗽、脓性痰、呼吸困难,肺部湿性啰音及肺实变体征。外周血白细胞总数和中性粒细胞显着增多,以肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌,尤其是耐甲氧西林金黄色葡萄球菌,肺炎链球菌或流感嗜血杆菌等为主。

2、其他病原菌感染所致肺炎包括衣原体、支原体、嗜肺军团菌、真菌(曲霉菌)等,对流感患者的肺炎经常规抗感染治疗无效时,应考虑到真菌感染的可能。

3、其他病毒性肺炎常见的有鼻病毒、冠状病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒等,在慢性阻塞性肺部疾病患者中发生率高,并可使病情加重,临床上难以和流感病毒引起的肺炎相区别,相关病原学和血清学检测有助于鉴别诊断。

流行性感冒吃什么药好

目前还没有针对流感的特效药物,但这也不是完全没有药物能对抗流感,一些抗病毒的西药以及中草药对预防流感或者流感的初期有一定的疗效,一般需要在医生的指导下服用。表现为高热、头痛、全身酸痛的患者,可以用适当的APC或安痛定等;咳嗽严重的可以服用咳必消、止咳合剂等;而对继发性细菌感染者,可以用抗菌素治疗及磺胺药日服。用磺胺药时,过敏的人要慎用;并发肺炎型流感患者,可酌情输液、吸氧,亦可用抗生素预防继发细菌感染。