怎么預防陰道炎

怎么預防陰道炎

1、預防陰道炎之個人衛生

1.1、要勤洗澡,不提倡洗盆浴,衣物要單獨存放;要經常換洗內褲,特別是新內褲或長久不穿的內褲,穿之前要清洗晾曬;穿透氣好、吸濕性強的棉織品內褲,盡量少穿緊身褲或牛仔褲,多穿透氣性好的裙裝,這對保護女性身體健康是非常重要的。

1.2、養成便前洗手的好習慣。調查發現,人的雙手粘有大量病原微生物,如衣原體、支原體等,它們可通過解便這一環節侵入尿道引起感染,所以養成良好的衛生習慣也是至關重要的。

1.3、掌握正確的外陰和肛門的清洗順序。經常清洗外陰和肛門,清洗時要講究順序,先洗外陰再洗肛門,切不可反其道而行之;毛巾及盆要專人專用,否則細菌很容易侵入尿道口。

2、預防陰道炎之作息安排

充足的睡眠與合理的性生活安排。每天保證充足的睡眠,不要熬夜,否則會降低身體對疾病的抵抗能力。注意把握好性生活頻度,每周性生活超過3次者,尿道感染發生率大為增高,在夏季這一特殊階段里要適當減少次數。

3、預防陰道炎之飲食護理

飲食宜清淡,忌辛辣刺激,以免釀生濕熱或耗傷陰血。注意飲食營養,增強體質,以驅邪外出。

多食富含抗氧化劑的食物,利于增強機體免疫力、抗感染,如維生素A、維生素C、維生素E以及微量元素鋅、鐵、鎂、硒等屬于抗氧化物;還有葡萄、柿子椒、苦瓜、西紅柿和花椰菜等食物以及姜黃和銀杏等草藥中含有生物類黃酮、番茄紅素等,具有非常強的抗氧化作用。多吃肉桂和蒜汁兩種食物作調料,能對抗感染,殺死造成尿道感染的白色念珠菌。

陰道炎反復復發的原因

很多女性苦惱于陰道炎治好了又犯,究竟是何原因導致陰道炎常治常犯呢?

治療陰道炎,婦科醫生經常囑咐的是陰道炎要夫妻同治。這一點實行得似乎很不理想,男士的不衛生習慣甚至不潔、濫交性生活史是女性陰道炎常治常犯的最常見的原因。

另外,有些女性治療陰道炎不夠徹底,用藥外洗或口服不遵醫囑定時定量地堅持。如有人感到有症狀時用點藥,稍好一些就停了。再發病時,甚至不是同一種原因所導致的陰道炎,還擅自用原來的藥。

再就是衛生習慣難以保持。很多人的毛巾等洗浴用品是全家人共用的,在浴池等公共場合不穿內褲就隨便坐下,或者習慣穿著外衣外套直接睡在床上,極易導致病菌反復感染。

潮濕的外陰環境是造成陰道炎常犯的原因之一。月經期、排卵期局部環境是潮濕的,穿緊身內衣或久坐不動時局部環境也是潮濕的,因此,在這幾個時期尤其要注意保持外陰干燥。少用護墊,月經期盡可能使用透氣的衛生用品,穿寬松透氣的棉質內衣。

如何進行婦女私處護理

1、用涼或溫白開水清洗外陰,2～3天一次。不可每天都沖洗陰道。每次清洗時最好是流水,就是洗過的水不能重復用,可以買一個陰道沖洗器向陰部噴水。清洗順序是從前向后,就是先大小陰唇,再陰道口,再肛門。有條件每天洗澡一次者,隨洗澡時清洗一下外陰即可,不必另洗。

2、有性生活者,每次性生活之前,最好雙雙清洗外生殖器。此外要固定性伴侶,當對方有外生殖器炎症時,暫不要與之同房,或用好避孕套。

3、經期衛生巾要常換。選擇透氣性好的衛生巾。平時最好不要墊護墊,勤換內褲即可。

4、內衣內褲要選擇棉質的,要單洗,陽光照曬。腳氣患者睡覺時固定被褥的鋪蓋順序,不要把內衣內褲放在腳頭。

5、平時生活中,被褥要經常晾曬,室內要通風。

6、加強體育鍛煉,增強身體素質。