神经内科医生提醒：睡觉时有3个表现，或是血管“堵”了，别大意

最近几年，心脑血管疾病人数越来越多，每年都有数十万人患有心脑血管疾病，因此，要多注意血管的养护，以减少血管疾病的发生。

血管对身体健康举足轻重，它是氧气、血液运输的主流通道，若是其发生堵塞，容易导致血管疾发生，进而给身体健康带来异常。

在很多人认知中，血管疾病的发生是神不知鬼不觉中发生的，很难让人察觉出来，其实不然，血管疾病在发生时，身体也会有明显提醒。

睡觉时若有3个表现，或是血管发生了堵塞，要重视起来

从事神经内科工作多年的杨玉玲主任曾说，血管疾病看似悄无声息，其实在来临前，身体或有以下表现，千万别忽视，早做检查。

表现1、睡觉流口水

在睡觉时流口水多是睡姿不当形成的，若是没有这种情形，还经常流口水频繁，要小心头部血管发生了堵塞。

头部血液的运输主流是靠分布在头部的血管来完成，假如血管出现了病变、堵塞，容易导致咽腔肌没有充足的血液供给，导致它发生问题。

其出现异常后，可能会形成睡觉流口水，吞咽困难的症状发生，有以上问题发生后，要注意血管的检查，别再忽视。

表现2、胸口发闷

在睡觉时，若是没有重物的压制也经常感到胸口发闷，喘不过气，要注意心血管健康，最好早做检查。

心血管可以为心脏供给血液，心血管若是出现了堵塞，可能会导致心肌缺血，促使心跳速率加快，可能形成心悸、胸闷的症状出现。

因此，睡觉时经常感到胸闷发作，要考虑是否是心血管发生了堵塞，及时对心血管进行调理和检查，以免时间过长，形成其余并发症发生。

表现3、手脚发麻

经常在睡觉时出现手脚发麻，要注意四肢血管是否出现了损伤。

手、脚的血液供给是依靠四肢血管进行运输，若是血管损伤、病变，容易导致有害物质在血管堆积，促使血栓形成。

而血栓的出现，会影响血液流向手和脚的位置，导致手、脚血液减少，进而出现手脚发麻、冰凉的状况，这种现象出现，要及时对血管进行调理。

减少血管疾病发生，要注意血管的养护，有良好的生活习惯

有大量研究发现，血管疾病的出现，多是生活中不起眼的小习惯形成的，要养护血管，可以从培养良好的生活习惯做起：

第一、饮食要口味淡

不少人口味偏重喜爱吃些含盐量高的食物，而盐分在体内增多后，对血管的伤害很大，还容易促使血容量升高，导致高血压出现。

高血压是很多心血管疾病发生的主流前因，血压在增高以后，血流速度会加快，对血管和血栓的冲击力会增加，会损伤血管内壁、还会促使血栓脱落。

进而促使血管疾病出现，给身体健康带来损伤，因此，饮食要口味淡，不要吃过咸的食物，每天每人用盐量要控制在6g以内。

第二、补充水分

体内水分充盈是代谢活动进行的保障，还能促进血液流动，对毒素排出、代谢也有帮助，还有助于血管健康。

水中浸泡些对血管有养护作用的植物，好处或许会更多。

云台冰菊有多种元素，其中胆碱、类黄酮、菊甙等丰富，经常补充可以增强血管运输功能，对血管有帮助。

胆碱和类黄酮得到补充后，可以缓解血管硬化、减少血管内毒素堆积，还能帮助血液流动，对血管循环也有好处；

菊甙在补充后，可以减少血管内脂类物质，对损伤的血管内壁也有修复作用，还能降低血管损伤、病变，促进血液循环。

杯中放入云台冰菊，用温水冲泡，适合平时饮用。

第三、放松心情

心情好坏对身体健康有很大影响，甚至还会影响到血管的健康。

若是经常生气，可能会让持续发生兴奋，而发生兴奋以后，血压数值会变大，在血压升高后，容易导致血管痉挛和血管内壁损伤。

血管在痉挛过程中还可能会形成附着在血管内壁的血栓、硬化斑块发生脱落，让心脑血管出现堵塞，形成心脑血管疾病发生。

而血管内壁损伤后，可能会加速毒素在血管壁聚积，导致血栓出现或者血管硬化速度加快，对血管健康有很大影响。

神经内科医生提醒：睡觉时有3个表现，或是血管“堵”了，别大意