风湿关节炎可以做什么运动

风湿关节炎运动有哪些呢

1、风湿关节炎运动有哪些呢

常做关节拉伸运动。研究发现,类风湿性关节炎患者每天若能做一些拉伸关节的运动,可明显减少发生关节疼痛的次数。做拉伸关节运动时,应从上至下逐步拉伸全身所有关节,拉伸的强度以不引起疼痛为度。早晨可以先冲个热水浴(缓解关节僵硬),然后再做拉伸运动,比如做一些捏拳、分并手指等动作。类风湿关节炎患者每周应坚持锻炼三次,每次锻炼30分钟适合的锻炼项目,包括骑自行车、游泳、举轻的哑铃等。

2、风湿关节炎的临床表现

疼痛。关节疼痛是风湿病最常见的症状,全身关节都有可能发生疼痛,但是肢体和躯干部位的疼痛和可能引起内脏和神经系统的病变。肌肉疼痛。肌肉也会出现疼痛症状,而且还可能出现肌无力、肌酶升高、肌源性损害等,如系统性红斑狼疮、混合性结缔组织病、皮肌炎等。不规律性发热。风湿出现之前会出现不规则的发热现象,不会出现寒战现象,用抗生素治疗无效,同时还会出现血沉快,如系统性红斑狼疮、急性嗜中性发热性皮病、成人still病、脂膜炎等均可以发热为首发症状。

3、风湿关节炎的鉴别诊断

脓毒血症引起的迁徙性关节炎常有原法感染的征候,血液及骨髓培养呈阳性且关节内渗出液有化脓趋势并可找到病原菌。结核性关节炎多为单个关节受累,好发于经常活动手摩擦或负重的关节。结核感染过敏性关节炎。淋巴瘤和肉芽肿。莱姆关节炎,此病是由蜱传播的一种流行病。痛风的鉴别,痛风的发病率有明显增多趋势,痛风早期易于类关节炎与风湿性关节炎相混淆。

风湿性关节炎症状有哪些

1、僵硬、疼痛。僵硬和疼痛是最明显的风湿性关节炎的症状之一,可作为诊断标准。风湿患者活动一会之后便得到缓解和消失。晨僵在类风湿性关节炎的症状中最为突出,可以持续数小时,在其他关节炎则持续时间较短。关节疼痛是最为常见的风湿性关节炎的症状表现。患者可表现为指关节丧失其正常的外形和活动范围受到限制,风湿患者如膝不能完全伸直,手的掌指关节有尺侧偏斜,关节半脱位等。

2、发热、皮肤损害。患者还可出现发热现象,而且有时候是反复出现的。风湿性关节炎患者会有不同程度的发热,如高热、中等度发热或低热,风湿性关节炎的症状常伴有多汗症状。风湿性关节炎的症状会有环形红斑的表现,多见于躯干或四肢近端,呈不规则圆圈状,周围红,中央淡,在1—2天内消失,可反复出现。

风湿关节炎的防治误区

1、类风湿关节炎只是关节肿痛。“不少患者以为类风湿关节炎只是关节痛,能吃能喝不是什么大病,有些患者只是吃一些止痛片止住痛就算了,其实不然,如果不及时治疗,患者很可能出现严重的并发症。”类风湿关节炎最突出的临床表现是对称性多关节肿痛,也是一种全身性自身免疫性疾病。临床上类风湿关节炎最常侵犯近指关节、掌指关节、腕关节、肘关节、膝关节、踝关节及足小关节等。

2、类风湿因子阳性就是类风湿关节炎。有些人认为类风湿因子阳性就是类风湿关节炎,其实不然。常用检查类风湿因子的方法敏感性高、特异性差,很多结缔组织病(如干燥综合征、系统性红斑狼疮等)、感染、肿瘤性疾病等都可以显示阳性,另外5%的正常老年人也可有弱阳性。所以类风湿因子阳性未必一定是类风湿关节炎,只有具备典型的临床表现结合类风湿因子阳性才可诊断该病。