哪些人適合吃胡蘿卜素軟膠囊

哪些人適合吃胡蘿卜素軟膠囊

1、哪些人適合吃胡蘿卜素軟膠囊

便秘或加強腸道排毒者

便秘的狀況會使腸壁接觸毒素的時間增長,會使腸細胞癌化的問題加重,所以加強胡蘿卜的攝取,加強抗氧化作用,減少致癌機率。

工作上需接觸特殊化學物質者

在工作上很容易接觸到化學藥劑;如美容美發業者、印刷廠員工、洗衣店老板、修車廠技師,都會接觸許多對身體有害的化學藥劑。胡蘿卜可幫其排毒。

肝臟排毒修復能力差的人

長期熬夜、喝酒、超時工作或服用大量藥物的人,都會加重肝臟負擔;而維生素A本來就是肝臟中重要的營養素,可幫助肝臟細胞的修復。

血壓偏高或容易浮腫的人

胡蘿卜中含有的琥珀酸鉀有降血壓效果,其中的檞皮甘則可促進冠狀動脈的血流量,對于心肺功能弱、末梢循環差、容易出現下半身浮腫的人,可達到加強循環,將滯留于細胞中多余的水分排出的功效。

2、胡蘿卜素的作用

維持皮膚粘膜層的完整性,防止皮膚干燥,粗糙。

構成視覺細胞內的感光物質。

促進生長發育,有效促進健康及細胞發育,預防先天不足。促進骨骼及牙齒健康成長。

維護生殖功能。

維持和促進免疫功能。數據介紹,胡蘿卜具有預防和抑制肺癌的作用。胡蘿卜所含的胡蘿卜素進入人體后,會轉化成維生素A.每一個胡蘿卜分子可以轉化成2 個維生素A分子。

3、服用胡蘿卜素的好處有哪些

3.1、胡蘿卜素能夠活化維生素A,預防夜盲症及視力減退。

3.2、可以滋潤眼睛,預防眼部發炎,并且預防及改善視網膜黃斑區病變、白內障、干眼症、眼睛疲勞等眼部問題,對保護眼睛十分重要。

3.3、胡蘿卜素保護植物細胞不被紫外線破壞。

3.4、胡蘿卜素也是一種抗氧化劑。可以中和體內的過氧化自由基,這樣便起到了延緩衰老的作用。

3.5、維持和促進免疫功能。胡蘿卜具有預防和抑制肺癌的作用。

3.6、胡蘿卜素可用作食用色素,用于果汁、餅干、甜點、黃油、人造黃油。

吃胡蘿卜素對眼睛的作用

1、對視覺系統的保健

視網膜上的視桿細胞含有視紫質而具有暗視覺的功能。適量的胡蘿卜素能促進視紫質達到正常含量,從而避免了缺少維生素A所致的暗視野適應遲鈍,也避免暗視野之后出現強光對眼睛所造成的損害。此外,還可以預防夜盲症、干眼症、角膜潰瘍症以及角膜軟化症。

2、不良環境中用眼疲勞者的保健

經常在暗室、強光、高溫或深水環境工作的,以及放射線作業者,還有經常看電視的人,都應額外再補充胡蘿卜素,以抵抗不良環境。

胡蘿卜素膠囊怎么吃

胡蘿卜素軟膠囊是一種抗氧化劑,具有解毒作用,是維護人體健康不可缺少的營養素,在抗癌、預防心血管疾病、白內障及抗氧化上有顯著的功能,而且胡蘿卜素軟膠囊能防止老化和衰老引起的多種退化性疾病。

胡蘿卜素軟膠囊在市面上一般是膠囊出現,其中的主要成分有天然β-胡蘿卜素、大豆油、蜂蠟、明膠、甘油、二氧化鈦、檸檬黃、胭脂紅、水等。每粒含胡蘿卜素軟膠囊可轉換成維生素A,在促進動物的生育與成長也具有較好的功效;更安全有效補充人體每天所需要的維生素A,不會產生蓄積中毒。雖然如此,但是胡蘿卜素軟膠囊也有建議的用法和用量,一般建議的服用量為每日1次,每次1粒。