成人心跳每分鐘38下正常嗎

成人心跳每分鐘38下正常嗎

1、成人心跳每分鐘38下正常嗎

成年人每分鐘心跳大約是七八十次,60~100次之間都屬正常,在平時假如成人安靜時每分鐘心跳超過了100次,醫學上就算作“心動過速”;少于60次的,則是“心動過緩”。所以成人心跳每分鐘38下屬于心動過緩。

2、心跳異常的因素

心動過速:常見于興奮、激動、吸煙、飲酒、喝濃茶或咖啡后,或見于感染、發熱、休克、貧血、缺氧、甲亢、心力衰竭等病理狀態下,或見于應用阿托品、腎上腺素、麻黃素等藥物后。

心動過緩:可見于長期從事重體力勞動的健康人和運動員;或見于甲狀腺機能低下、顱內壓增高、阻塞性黃疸以及洋地黃、奎尼丁或心得安類藥物過量。如果心率低于40次/分鐘,應考慮有病態竇房結綜合征、房室傳導阻滯等情況。如果脈搏強弱不等、不齊且脈率少于心率,應考慮心房纖顫。

3、心動過緩的病因

心外病因:大多通過神經、體液機制經心臟外神經而起作用,或是直接作用于竇房結而引起竇性心動過緩。

竇房結功能受損:指由竇房結受損(如炎症、缺血、中毒或退行性變的損害等)而引起的竇性心動過緩。此外,可見于心肌受損,如心肌炎、心包炎、心內膜炎、心肌病、心肌梗死、心肌硬化等。也可能為一過性的竇房結炎症、缺血及中毒性損害所致。

急性心肌梗死:竇性心動過緩的發生率為20%～40%,在急性心肌梗死發病早期發生率最高(特別是下壁梗死)。

日常如何保護心臟

1、按按耳門防耳鳴

耳門的旁邊有耳門,聽宮,聽會穴。是比較重要的3個穴位。

平時,我們可以將兩手掌同時緊壓左右耳門,以出現酸脹感為度,持續5～6分鐘為宜。

此方法具有清竅開利,促進局部血液循環和營養代謝,有利于預防耳鳴、耳聾。

在按壓耳門的時候,用手敲擊后腦勺,可以防治頭痛,頭暈等等。

2、抵壓上腭促消化

吃完飯并用清水漱口后,保持坐位,用舌尖抵壓上腭數次,使唾液分泌增加,然后將唾液緩慢咽下。

這樣既能促進消化功能,還能改善中風后遺症等引起的吞咽困難。

3、屏氣呼吸助健康

傍晚時分,找一個安靜的地方閉目養神,然后用鼻子深吸一口氣屏住,再慢慢吐出,休息2分鐘后,再重復此動作5～6次。

這也是一個中醫辦法,可以調節人體功能,改善呼吸。

4、背部保暖抵風邪

背部是風寒病邪容易侵犯機體的常見部位之一,在天涼時候一定要注意背部保暖。

當背部發僵、發緊,甚至有酸脹痛感覺,說明背部受涼。在添加衣物的同時,可以拔拔火罐,還可以將紅花、千年健、桃仁、防風等藥物用布包裹后放入水中蒸煮,待水溫適宜時,將毛巾浸濕后敷在背部。

吃什么食物有助于保護心臟

玉米

玉米油含不飽和脂肪酸、高達六成的亞麻油酸,是良好的膽固醇吸收劑;玉米放在中藥里則有利尿作用,并有幫助穩定血壓的效果。

馬鈴薯

該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等,尤其鉀含量最為豐富,每100克中含鉀502毫克,是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者,多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯,既可補鉀,又可補糖、蛋白質及礦物質、維生素等。

菠菜

本品豐富的葉酸,能有效預防心血管疾病。此外,菠菜中的鐵以及微量元素,還可起到補血之作用。

堅果類

杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降低患心臟病的風險。

薏苡仁

屬于水溶性纖維的薏苡仁,可以加速肝排除膽固醇,保護心臟健康。

黑芝麻

黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂,能維持血管彈性,預防動脈硬化。

芹菜

芹菜所含的芹菜堿,可以保護心血管功能。吃芹菜要吃葉子,因為葉子才是營養精華所在。葉子的維生素C比莖高,且富含植物性營養素、營養價值高。芹菜也是富含纖維素的食物。最新研究結果顯示,多吃富含纖維素的食物能夠降低心臟病發作的危險性。