精子活力低的原因

精子活力低的原因

1、精子活力低的原因之免疫因素

抗精子抗體對精子的活力影響也是很大的,它會影響它與精子的尾部結合,使得男性精子的活力受到妨礙,運動能力下降,穿透能力也變差。

2、精子活力低的原因之長期禁欲

男性假如長期不射精的話會導致精子密度高,死精子多,精子活動力差。

3、精子活力低的原因之精索靜脈曲張

由于睪丸、附睪血液循環發生了障礙,它的局部溫度會升高,使得有毒物質積聚,使精子活動力低下。

4、精子活力低的原因之精液液化異常

精液不液化或粘稠度高是引起男性精子活力低下的病因之一,通過影響精子的運動能力而導致不育。精液不液化的精漿中可見到細長的纖維蛋白并相互間網織使精子活動的空間減少,精子被牽制,同時還見到粗纖維被許多的細纖維連接成網絡,這些可能是機械性限制精子前向運動的原因。

5、精子活力低的原因之內分泌因素

內分泌激素除了對精子的發生和成熟有作用外,也影響精子的運動能力,例如,精漿中睪酮過高會抑制精子的運動,從而造成精子活動力低下。

6、精子活力低的原因之染色體異常

常染色體和性染色體畸變除影響精子數目外,更影響到精子的活率和前向運動能力。因為中心微管與放射輻間的相互作用能調接外側微管的滑行,而當這一結構異常時,精子就會出現運動障礙。

精子成活率低怎么辦

1、均衡營養:良好健康的飲食,特別是豐富的蔬菜水果、魚類、肉類、蛋類等對強健精子都有很大益處,特別是含鋅較高的食品(如牡蠣)更是增強精子質量不可少缺少的。

2、禁煙戒酒:吸煙有害身體,也有害精子,另外我們知道被動吸煙的妻子也會受到影響。飲酒后男性70%的精子會出現異常,即便受孕也可能造成胎兒發育不良。

3、多運動:適度的運動能夠改善身體的綜合表現,無形中也能增加精子的活躍程度。不過應當盡量避免長時間的騎車、騎馬和過于激烈或消耗體能的運動,否則適得其反。

4、規律作息:身體疲憊、易怒,內分泌失調,從而影響性功能及精子質量。規律的作息能讓夫妻雙方更好地調理身體,也容易增進彼此的感情和增加受孕機會。

精子活力低吃什么食物

1、進食優質蛋白質與精氨酸食品。優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等,精氨酸是產生精子的必要成份,缺乏時可以發生少精症。含精氨酸的食物有鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2、增加各種礦物質特別是微量元素的攝入量。人的睪丸,前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅,鋅的長期攝入不足,將會造成精子稀少和睪丸萎縮。高鋅食品以貝殼類動物為主,如牡蠣含鋅最多,可以多吃。

3、適當增加一些富含性激素的食物。如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入,能促進精原細胞分裂和成熟,對生精很有益處。

4、補充各種維生素。維生素類有為精子提供原料、促進精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素e與生殖系統關系最為密切,具有防止性器官老化,使空虛的輸精小管再生,以及增強精子活力的多種作用。