便溺是什么意思

1、便溺是什么意思

一般指人或其他動物排便(包括大便和小便)。也是一種病症,拉肚子的現象,通常也用便溺一詞予以表示。舊社會時形容人的性格或語言等不通暢,常用作貶義。作動詞,形容臟東西下沉,美好的事物呈上升的趨勢。

2、健康大便的標準

天天排便,天天吃當然最好要天天排廢物,如果沒有天天排便,請從攝取水分、飲食均衡、運動開始改善喔。不會臭,健康的便便是不臭的,會臭的就是腐朽菌過度發酵,要補充腸道益菌并及時排便。浮起,如便便能在水中浮起表示腸道環境健康,有乳酸菌叢把纖維質等轉化成短鏈脂肪酸,便中含足量短鏈脂肪酸比重比水輕而浮起。金色,健康的便便呈金黃色!如果您的便便呈金黃色,恭喜啦!表示消化系統健康!如果是褐色則是纖維素及腸道益菌不足,容易形成便秘及造成酸性體質,健康大大不好喔,多多攝取纖維素,補充益生菌!

3、導致便秘的原因

第一個是在嬰兒期,由母乳轉為配方奶和六個月添加輔食的時候,不能提供足夠的膳食纖維和液體是主要原因,以預防便秘為目的,建議每日嬰兒輔食含有至少5克的纖維,推薦多吃蔬菜泥、果泥和纖維素高的嬰兒全麥粉,液體最少攝入量參考為:5kg480ml, 10kg960ml(含奶)。

常見導致便秘的第二個時期發生于1歲半訓練排便習慣時,寶寶由于對訓練不理解,或者不愿跟隨,厭惡被訓斥從而出現忍便的現象,還有攝入纖維少,過多的攝入牛奶等原因(嬰兒期過早把大便導致1歲后反復便秘不在這里討論)。預防的方法有,延遲排便訓練,放松孩子情緒,增加膳食纖維的攝入。

解決便秘的偏方

早上空腹喝水法,首先先了解便秘的原因之一就是飲水量不足,腸道內食物殘渣水分不斷被吸收,因而導致大腸蠕動變慢,北醫營養師鄭佾琪表示,一起床補充水分確實有消除便秘的效果,因為夜間腸胃都處于休息狀態,早上未進食前喝水,腸胃運作會比平常快速,讓水分立即輸送到大腸,增加便便的含水量,柔軟的便便也更好排出,建議早上空腹時喝兩杯的溫開水,一杯約240cc。

喝優酪乳,冰涼的飲料對腸胃比較敏感的人就較刺激,所以有些人喝下后就會拉肚子,優酪乳中的益生菌才是幫助消化的主因,益生菌在腸道中會讓其中的纖維素發酵,生成的有機酸就會促進腸道蠕動,但是飲用市面優酪乳的缺點是,含糖量太高喝太多容易發胖。

將玫瑰花和蜜棗干加開水泡開當水喝,蜜棗含有豐富的果膠,有很優的軟便效果,而玫瑰也有軟便的效果,加上補充身體水分,所以這樣喝是有效的!

長期便秘的危害

影響美容,便秘患者由于糞塊長時間滯留腸道,異常發酵,腐敗后可產生大量有害的毒素,易生痤瘡、面部色素沉著、皮疹等。產生體臭,毒素的聚集可引起口臭和體臭。飲食無味,神經衰弱,便秘病人可有煩燥不安、心神不安、失眠等症狀。便秘可使腹部脹滿,產生惡心、厭食、食而無味。

引發痛經,慢性便秘病人由于長期盆腔肌肉刺激,常可引發痛經。性欲減退,長期便秘病人可有性欲減退,導致男子陽痿、早泄,女子性冷淡或性高潮缺失,使性生活質量下降。并發疾病,便秘病人可并發肛腸病,如痔瘡、肛裂、直腸脫垂和結腸憩室。此外,還易患蕁麻疹、哮喘等過敏性疾病及膽結石症,頭痛以及肩凝症等許多病。誘發癌症,此外,尚可誘發乳腺癌:便秘病人的有害毒素持續刺激腸粘膜,易導致大腸癌,此外尚可誘發乳腺癌。