夢游症怎么治

夢游症怎么治

1、夢游症怎么治

厭惡療法:治療夢游症最直截了當的方法仍是厭惡療法,只是施行的方式要溫和得多。通過病因分析,已經知道夢游多少是一種象征性的愿望補償,通過厭惡療法把夢游者從夢中喊醒,打破了夢游者的行為定勢,使這種下意識的行為達不到目的,那么夢游就會逐漸消退。

精神宣泄法:根治夢游症狀必須要做的是解除內心深處的壓抑。其實要尋找夢游者的病因是非常簡單的,夢游者的夢游行為十有八九代表了他內心深處的想法。那位丈夫把獵槍對準妻子,是在夢游中借助自己的意象來發泄內心的不滿。如果夢游是夫妻間隱性沖突造成的,可參照本書第一篇中有關的自療方法進行心理調整。解除患者內心深處的壓抑感是治療夢游症的關鍵之處。上述那位患者的妻子就必須與丈夫促膝談心,努力解決存在的矛盾與沖突。

2、夢游的原因

部分兒童發生夢游症與心理社會因素相關。如日常生活規律紊亂,環境壓力,焦慮不安及恐懼情緒;家庭關系不和,親子關系欠佳,學習緊張及考試成績不佳等與夢游症的發生有一定的關系。由于夢游症常常發生在睡眠的前1/3深睡期,故各種使睡眠加深的因素,如白天過度勞累、連續幾天熬夜引起睡眠不足、睡前服用安眠藥物等,均可誘發夢游症的發生。家系調查表明夢游症的患者其家族中有陽性家族史的較多,且單卵雙生子的同病率較雙卵雙生子的同病率高6倍之多,說明該病與遺傳因素有一定的關系。因該病多發生于兒童期,且隨著年齡的增長而逐漸停止,表明夢游症可能與大腦皮質的發育延遲有關。

3、夢游有哪些症狀

夢游顯然是一種變異的意識狀態。患者與周圍環境失去了聯系,患者似乎生活在一個私人的世界里。患者的情緒有時會很激動,甚至會說一大堆的胡話,旁邊人很難聽懂他在講什么東西。患者似乎在從事一項很有意義的活動。這種活動往往是患者壓抑的痛苦經歷的象征式重現。夢游結束后,患者對夢游一無所知。

夢游如何護理

1、避免在孩子面前談論其病情的嚴重性及其夢游經過,以免增加患兒的緊張、焦慮及恐懼情緒,避免使夢游症狀加重。對正在發作的患兒注意不要強行喚醒孩子,可能會使孩子出現更為嚴重的意識模糊,興奮躁動狀態。應將其安靜舒緩的引到床上。

2、合理安排作息時間,培養良好的睡眠習慣,日常生活規律,睡前關好門窗,收藏好各種危險物品,以免夢游發作時外出走失,或引起傷害自己及他人的事件。避免過度疲勞和高度的緊張狀態,注意早睡早起,鍛煉身體,使睡眠節律調整到最佳狀態。

3、注意睡眠環境的控制,睡前關好門窗,收藏好各種危險物品,以免夢游發作時外出走失,或引起傷害自己及他人的事件。

緩解夢游的食物

1、每晚睡前若要喝牛奶來助眠,請搭配餅干、面包之類的甜點,因為雖然牛奶中的鈣質可以安神助眠,但是因為牛奶還含有豐富的蛋白質可以促進血液循環反有提神的作用,如能搭配一些高糖食物可以促使血管收縮素的分泌較能產生睡意。

2、注意飲食的調理,大豆以及豆制品絕對是不錯的選擇,在大豆中含有豐富的優質蛋白和不飽和脂肪酸,它們是腦細胞生長和修補的基本成分。不但如此,在大豆中還含有1.64%的卵磷酯、鐵及維生素等,如果適當的攝取可有效的增強以及改善兒童的記憶力,改善睡眠質量。

3、夢游症患者還可以多吃一些水果,因過度疲勞而失眠夢游,可吃一些蘋果、香蕉、橘子、梨等水果,這些水果屬堿性食物,有抗肌肉疲勞的作用,在枕邊放一兩個蘋果,也可助眠安神,讓你擁有一個好的睡眠質量。

4、夢游症的孩子,需要多吃一些強身健腦的食物,對身體是有好處的。