怎樣預防妊高症

怎樣預防妊高症

1、怎樣預防妊高症之注意休息

孕婦的心情要舒暢,精神要放松,爭取每天臥床10小時以上,避免過度勞累,生活要規律。飲食須均衡,避免體重過重。孕婦要進行適量運動,增強抗病力。

2、怎樣預防妊高症之孕期應適當補鈣

一般從孕20周開始補充,可以降低妊高征時發病率。

3、怎樣預防妊高症之及時糾正異常情況

如發現貧血,要及時補充鐵質;若發現下肢浮腫,要增加臥床時間,把腳抬高休息;血壓偏高時要按時服藥。症狀嚴重時要考慮終止妊娠。

4、怎樣預防妊高症之注意既往史

曾患有腎炎、高血壓等疾病以及上次懷孕有過妊娠高血壓綜合征的孕婦要在醫生指導下進行重點監護。妊娠20周后,孕婦發生高血壓,并伴有蛋白尿及水腫稱為妊娠高血壓綜合征。

5、怎樣預防妊高症之避免過度勞累

避免過度勞累,生活要規律。從妊娠7個月起,不要做過于沉重的工作和劇烈的運動,感到身體疲勞時要馬上休息;每天睡眠至少在8小時以上,中午也應適當休息半小時到1小時;不要長時間看電視和泡澡、游泳。

6、怎樣預防妊高症之飲食須均衡

飲食須均衡,避免體重過重。整個孕期體重增長的平均值約為12.5kg,每周體重增加在0.5kg以內。

7、怎樣預防妊高症之睡眠宜左側臥位

左側臥位可使子宮不壓迫脊椎旁邊的大血管,使得下腳 大靜脈血管正常回流心臟,因而可以預防水腫,降低妊高征的發生。

妊高症對胎兒有危害嗎

妊高症是威脅母嬰健康最常見最嚴重的一種疾病。發病率可高達10%左右,一般在妊娠24周后發生。表現為高血壓、蛋白尿、水腫等。妊高症的發生與遺傳、營養狀態、營養攝取量等因素均有關系,目前比較一致的觀點認為與某些營養素的不足和過多,以及運動量過少均有關系。

妊高症所出現的痙攣,會讓全身的有效血液循環量變少,血液變得濃縮,血流速度減慢,會影響血液流向各個臟器的血液量,尤其對子宮胎盤的血流量也會減少,容易危及胎兒,極其容易引起胎兒在子宮內營養不足、氧氣供應量不足從而令胎兒發育遲緩,甚至嚴重的話還會導致死胎、死產或新生寶寶窒息的現象。

本病發生于在24周以后,多見于初產婦、多胎妊娠、羊水過多或者貧血的孕婦,以及本來患有糖尿病、慢性腎炎或高血壓的孕婦。妊高症最主要的症狀就是孕婦有嚴重的高血壓,若血壓上升到一定程度的話,不僅孕婦身體會受到影響,而且胎兒的身體發育、智力發育都會受到長久、嚴重的影響。

得了妊高症怎么辦

1、準媽媽要限制水分和食鹽的攝入:水分在體內的積蓄是引起水腫的重要原因。一般輕度妊高征準媽媽自己掌握盡量減少水分的攝人,中度或高度妊高征患者,對水的攝人要定量控制;一般中度妊高征者,每天水攝入量不超過1200毫升;重度者,可按頭一天尿量加上500毫升計算攝入的水量。

2、準媽媽需要攝入足夠的優質蛋白和必需脂肪酸:妊娠中、后期還是寶寶發育的旺盛時期,需要足夠的蛋白質。同時由于蛋白尿的發生,從尿液中損失一部分蛋白質,所以除了并發嚴重腎炎者外,一般不要限制蛋白質的攝入。必需脂肪酸的缺乏,往往會加重病情,所以宜多吃植物油,增加必需脂肪酸。

3、準媽媽增加鈣、鋅攝入量,多吃蔬菜和水果,熱量攝入要控制。準媽媽要做到每日喝牛奶、吃大豆及其制品和海產品,可預防血壓升高。