怎樣預防淋巴疾病

怎樣預防淋巴疾病

1、怎樣預防淋巴疾病

加強鍛煉

加強鍛煉是預防一切疾病的很好的方法。我們應當經常出去戶外做做運動,散步,慢跑,打打乒乓球,羽毛球,游泳等各種運動,能夠有效的增強體質,提高機體的免疫力,預防淋巴瘤的發生。

飲食調節

所謂“病從口入”,注意日常的飲食調節對于預防淋巴瘤有重要的意義,我們應該多吃富含維生素和纖維素的食物,促進胃腸道的消化功能,同時不宜吃過于刺激,辛辣,過燙,過期霉變的食物。

保持良好的心態

現代人們的生活壓力過大,很多年輕的白領們由于精神壓力過大,出現各種亞線康的症狀,甚至還沒到三十,就患上了癌症。因此,我們應當保持良好的心理狀態,勞逸結合,不要給自己施加過大的壓力。

2、淋巴能按摩嗎

人體內毒素以汗、吐、下三種方式排出體外,即出汗、嘔吐和大小便。中醫按摩多是順延肌肉走向施力,沒聽說過按摩淋巴的。中醫按摩手法分為摩擦類、搬動類等多種類別,沒有所謂的排毒手法。中醫通過烏金.膏按摩促進淋巴循環,確實可以起到通便排毒的作用,但與淋巴沒有關系。

3、淋巴的結構分布

毛細淋巴管:是淋巴管道的起始段,以膨大的盲端起始。

淋巴管:由毛細淋巴管匯合而成,管壁與靜脈相似,外形呈串珠狀。

淋巴干:由淋巴管匯合形成,全身淋巴干共有9條:即左、右頸干,左、右鎖骨下干,左、右支氣管縱隔干,左、右腰干以及腸干。

淋巴導管:有兩條,胸導管(左淋巴導管)和右淋巴導管。胸導管的起于乳糜池,位于第11胸椎與第2腰椎之間。乳糜池接受左、右腰干和腸干。胸導管穿經膈肌主動脈裂孔進入胸腔,再上行至頸根部,注入左靜脈角,沿途接受左支氣管縱隔干、左頸干和左鎖骨下干。收集下半身及左上半身的淋巴。右淋巴導管短,收集右支管縱隔干,右頸干和右鎖骨下干的淋巴,注入右靜脈角。

淋巴疾病吃什么水果

無花果

無花果肉中含抗瘤成份,能抑制癌細胞蛋白的合成。果實含葡萄糖、果糖、蔗糖、檸檬酸和少量延胡索酸,琥珀酸等及植物生長激素。無花果合豐富的營養成分,供食用。在便秘時,可用作食物輕瀉劑。干果的水提取物,經活性炭、丙酮處理后所得物質,有抗艾氏肉瘤的作用。

獼猴桃

猴桃還有特殊的藥用價值。它能提高機體的免疫功能,能抗突變、抗癌變、抗衰老,有保肝護肝、降血脂、降血壓、預防心血管疾病和陽痿等功能。獼猴桃的天然抗氧化劑維生素C含量非常高,每百克果實含維生素C150毫克、其維C含量居水果之冠。

獼猴桃能通過保護細胞間質屏障,消除食進的致癌物質,對延長癌症患者生存期起一定作用。咪酸甘、性寒的獼猴桃有清熱生津、活血行水之功,尤適于乳癌、肺癌、宮頸癌、膀胱癌等患者放療后食用。

淋巴疾病食療方

1、枸杞松子肉糜:

原料:肉糜100-150克,枸杞子、松子各100克。

制法:將肉糜加入黃酒、鹽、調料,在鍋中炒至半熟時,加入枸杞子、松子,再同炒即可。

2、豬腎茨菰湯:

原料:光茨菰30克、豬腎及睪丸各1個,鹽、蔥、姜各少許。

制法:將光茨菰浸泡2小時后,煎湯,濾過湯液,再將豬腎、睪丸洗凈,去掉雜物,切成方塊狀,加入光茨菰濾過后湯液,一同煮后加入鹽、蔥、姜文火煮至熟即可。

3、牛蹄筋湯:

原料:牛蹄筋250克。

制法:把牛蹄筋切成寸塊,放2升涼水,用小火熬一夜,第二天把肉渣撈去喝湯,也可以加入生山楂50克,紅棗10個。