经常这么“喝粥”，您离医院不远了！快来看看

身边有不少奉行喝粥养胃的人，他们不但自己爱喝，而且总是劝你肚子疼的时候也多喝些。由于人们意想到，粥是流食营养消化好，喝上一碗觉得胃也暖和了，肯定很养胃。长时间喝粥不但不利于消化，还会引发幽门螺杆菌。实际上，喝粥养胃就是为特殊人群准备的。例如老年人、儿童，以及术后肠胃功能较弱者。由于这些人的胃动力不够，胃酸分泌也较少，喝粥时不必充分咀嚼，可有劳胃多爬动，就能把粥里的营养充分吸收利用，能很好地减轻胃的负担，确实有养胃的作用。适量喝一点粥对胃有一定的养胃作用，但长期喝粥会伤胃而非养胃。

喝粥很简单，不须要太多的咀嚼，那么口腔内分泌的唾液就会减少，而唾液中的酶有促进消化的作用，这样就不利于消化了。我们的胃也是须要运动的，这就是我们所说的多用好，少用坏。经常喝粥，胃的爬动就会减弱，那么总不吃粥，消化功能就会减慢，不利于胃功能的正常运转。假如长时间喝粥，很容易让胃在短时间内增大体积和重量。若餐后再缺乏运动，则容易引发胃下垂。现在有许多老人认为五谷杂粮营养充足，而粥又是煮出来的精华，所以总喜欢吃各种各样的杂粮粥，这样摄入过量的碳水化合物，就会让胃里产生大量的气体，造成一定的压力，使括约肌被压力冲走，这样反而会引发胃酸反流。

实际上五谷杂粮粥里的主流物质是碳水化合物，会含有少量维生素，蛋白质和矿物质较少，营养确实没有传说中那么高。

对幽门螺杆菌的了解，现在已为许多人所知，它是唯一能在胃部存活的细菌，对胃酸的腐蚀、伤胃、引发胃病、反酸嗳气甚至胃癌毫不畏惧。与高碳水饮食相比，高糖饮食与幽门螺杆菌有正向对比关系，假如经常喝粥，因为粥里的主流是淀粉，淀粉会在肠道内发酵，然后产生氢气，氢气是幽门螺杆菌最喜欢的食物之一，它能促进幽门螺杆菌的生长。说到这里，喝粥也只是起到了一点帮助胃分担磨粉食物压力的作用，想要靠粥来养胃是不靠谱的。