血压太高了，吃什么水果降压？快来了解

现在越来越多的人患上了高血压，年龄也从之前的中老年逐渐上升到年轻人身上，那么高血压患者会有哪些表现症状呢？我们在平时生活中可以吃些什么水果来降压呢？高血压会出现什么症状呢？头痛也是高血压比较常见的一种情形，这种情形一般是持续性钝痛或搏动性胀痛，有的病人也会出现爆燃困苦的情形。一般都是在早上起床的时候有这种情形，等到早餐后运动的时候就会减退。痛苦部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。

有的还会出现头脑晕眩，高血压最常见的一种症状就是头部出现晕眩，一般都是你蹲久了在站起来的时候就会出现，还有的是持续性晕眩的。病人会感觉头部出现压抑不适感，严重的干扰我们对事物的研究，假如高血压状况相比惨重的时刻，可出现与内耳眩晕症相类似病症。四肢麻木，我们经常用到手指、脚趾麻木或皮肤像被蚊子在爬的感觉或项背肌肉紧绷、酸痛。部分患者常感手指不灵活。一般经过适当医治后能够恢复，但若肢体麻木较顽固，持续时间长，并且基本上出现于某一肢体，并伴有肢体无力、抽筋、跳痛时，应及时到病院就医，防范中风发生。

注意力不集中，记忆力下降，初期多不明显，但是随着病情的恶化加重，这个症状就也会变得越来越显著。当你记忆力下降时就会引发自己的担忧，也成为了患者去医院检查的一大前因，体现为关注点容易散开，近期记忆力减退，常很难记住近期的事，而对以前的事如童年时期的事却念念不忘。高血压症状主流有头痛、头昏、头晕、头胀等，严重者可表现为气喘、呼吸困难、肿胀、视力残疾、恶心、呕吐、偏瘫、少尿、胸痛等并发症症状。但有典型症状者不多，很多患了高血压的并不会表现出什么，只要测量你的血压才能发现。

那么高血压应该吃些什么水果来降压呢？我们可以多吃一些橘子，橘子里面含有丰富的人体所须要的营养素。尤其是那些由于慢性肝炎引发的高血压患者，多吃橘子不止能够抬高肝脏排毒成效，还能加快胆固醇转化，避免动脉硬化。苹果也是要多吃的，苹果含有丰富的维生素A、B、C、等10多种营养素。对于那些平时口味重的喜欢吃咸一点的高血压患者，就可以多吃点苹果，能很好的帮助降压。香蕉含有丰富的维生素A、B、C、E、果胶等物质。所以高血压病人吃了可以很好的支持补充营养物质。

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