肺癌的“元凶”找到了，医生：远离肺癌，要做好这5点！

肺癌是一种非常常见的恶性肺部肿瘤，发病率和死亡率都很高。肺癌患者大多一发现就属于中晚期，这与患者容易忽视早期症状有关。一旦进入中晚期，癌细胞扩散非常快，严重威胁患者的生命。所以在日常生活中，一定要预防肺癌的发生。肺癌的病因尚不明确，但与日常生活中的一些不良习惯直接相关。假如能注意这些调整，就能起到远离肺癌的作用。

一，戒烟吸烟是肺癌的主流前因。假如长期大量吸烟，患肺癌的风险会比不吸烟者高20倍。而一旦患上肺癌，吸烟者的死亡率将高出10倍左右。香烟中的有毒有害致癌物质会通过人体鼻腔、气管、细支气管进入肺组织，使支气管粘膜受到强烈刺激。那么，就会致使支气管粘膜的功能改变，很容易致使肺癌。

二，避免烟雾刺激长期遭受一些烟雾刺激也是致使肺癌的前因之一。比如很多女性在日常生活中不吸烟，却患上了肺癌，这与长期吸二手烟的危害和油烟的危害有很大关系。二手烟和吸烟一样有害，肺癌的风险很高。烹饪过程中排放的油烟还含有多种致癌、有毒、有害物质，对肺部有很强的刺激性。所以在日常生活中，一定要避免任何烟雾刺激。

三，合理饮食假如身体缺乏一些营养素，如胡萝卜素、硒等微量元素，患肺癌的风险也会增加。日常生活中一旦采用高脂肪、低纤维素、低维生素的饮食，会使身体缺乏大量的微量元素，致使人体免疫力下降，患肺癌的概率增加。因此，在日常生活中，我们必须多吃新鲜蔬菜和水果。不要吃任何烧焦、发霉或腐烂的食物，否则患肺癌的风险极高。

四，积极治疗肺部疾病假如日常生活中出现一些肺部疾病，一定要及时治疗，否则会增加肺癌的风险，比如肺结核、支气管扩张、慢性阻塞性肺病等。这些慢性肺部疾病假如长期反复发生，会致使肺腺和支气管粘膜发生病变，发展成肺癌的概率增加。五、做好职业防护职业暴露是肺癌的前因之一。比如在工作环境中，假如经常接触石棉、煤焦油、氡、甲醛等致癌因素，患肺癌的风险会增加很多倍。另外，肺部对一些辐射特别敏感。长期暴露在电离辐射下会增加患肺癌的风险。所以，假如你的工作领域会接触到这些致癌因素，一定要做好职业防护。

肺癌的“元凶”找到了，医生：远离肺癌，要做好这5点！