神經衰弱治療方法

神經衰弱治療方法

1、神經衰弱治療方法

心理療法

心理醫生在進行心理療法之前,會收集患者詳盡的病史,全面了解后,根據具體情況再與患者進行交流。在進行心理療法時,心理醫生醫生通過與患者交流,幫助患者正確認識疾病,找到病因,改造不良個性,堅定治療信心。最終,心理醫生會引導患者從從被症狀吸引的過程中解脫出來,樹立積極樂觀的精神,消除緊張情緒及思想顧慮,最終戰勝腦神經衰弱。

胰島素低血糖療法

應用胰島素低血糖療法治療腦神經衰弱后,患者自覺症狀改善很快,尤其是對于存在消化系統的症狀、衰弱狀態、睡眠障礙和焦慮情緒的腦神經衰弱患者療效較好。

針灸和中藥

一般可使用針灸或者是耳針等方法配合中草藥進行治療,如養血安神丸或者是酸棗仁湯等等。

2、神經衰弱病因

很多患者患病前具有不良的性格特征:自卑、敏感、多疑、缺乏自信心或偏于主觀、急躁、好勝心切,因而易于導致對生活事件的弛張調節障礙,使大腦長期處于持續性緊張而發病。

目前大多數學者認為精神因素是造成神經衰弱的主因。凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心矛盾的一些因素,使神經活動過程強烈而持久的處于緊張狀態,超過神經系統張力的耐受限度,即可發病。如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張;對現在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張;經常改變生活環境而又不適應,使中樞神經系統處于過度緊張和疲勞。大腦皮質的神經細胞具有相當高的耐受性,在緊張的腦力勞動之后,雖然產生了疲勞,但稍事休憩或睡眠后就可以恢復,不過,長期強烈緊張狀態的神經活動,一旦超越耐受極限,就可能產生神經衰弱。

3、神經衰弱臨床表現

常見症狀有乏力和容易疲勞。注意力難于集中,失眠,記憶不佳,常忘事,不論進行腦力或體力活動,稍久即感疲乏。對刺激過度敏感,如對聲,光刺激或細微的軀體不適特別敏感。

神經衰弱如何預防

預防方法一

醒來后,進行2到3分鐘時間的深呼吸,注意吸氣時,丹田處用力,讓氧氣進入到丹田當中。

呼氣時,腹部盡量收緊。此練習能夠促進肌肉中氧氣的流動情況,喚醒肌肉以及大腦狀態,同時讓精神狀態變得平伏安靜起來。

預防方法二

仰臥床上,接著兩腿并攏,胳膊放在兩邊。然后右腿彎曲起來,讓膝蓋疊在右腳上面。接著頭部右轉,看著右臂,停留10秒時間后,換另一側重復相同動作。

此方法能夠讓脖子、胸部以及臀部進行伸展,讓神經系統從睡眠狀態中清醒過來,同時提高神經警覺性。

預防方法三

平躺在床上,然后兩腳并攏,腳趾往前沖。同時兩手臂往頭部方向伸展出去,注意兩臂距離與肩膀同寬,手臂伸直,而且上身沿著手指尖方向往上延伸。

保持延伸動作10秒,調整呼吸。此方法可以刺激到循環系統以及呼吸系統,提升內在力量,增強自信心。

神經衰弱食療方

蓮子桂花冰糖湯

材料:蓮子120克,冰糖150克,桂花15克。

做法:

蓮子用冷水泡漲,去心,上屜蒸45分鐘,備用;銀耳用溫水泡軟,除去黃根,洗凈,蒸熟備用;

鍋中倒入適量清水,加冰糖、桂花,燒開,放入銀耳略燙,撈出放入大湯碗中,然后把蒸熟的蓮子倒入大湯碗中,把鍋中冰糖汁澆在碗內即可。可佐餐食用。

功效:可滋陰潤肺、補脾安神,適用于各種慢性病損傷心肺所致的失眠、心煩、干咳、咽喉干燥以及食欲不振等的輔助治療。

豬心蓮參圓肉湯

材料:豬心1個(約250克),蓮子50克,太子參25克,桂圓肉10克,食鹽、味精各少許。

做法:

豬心、蓮子(去心)、太子參、桂圓肉洗凈,放入沙鍋中,加清水500毫升,用猛火煮沸后,再改用小火燉3小時,加食鹽、味精調味。可佐餐食用。

功效:可補心健脾、安心養神,適用于心脾不足、脾虛氣弱所致的失眠、精神不佳、神疲肢倦、心煩心悸以及記憶力下降等的輔助治療。