長期不吃早餐的人，這5個問題或已靠近你

一、胃酸胃痛

雖然夜晚時分，人體新陳代謝的速度有所緩慢，可畢竟晚上時間很長，經過了一夜的睡眠，胃脹早就已經處于排空狀態；

哪怕早晨不是很饑餓，可哪怕沒有進食任何東西，胃酸仍舊不停的分泌，這時候胃黏膜便會受到傷害，久而久之還會引發胃炎或胃潰瘍等疾病，使患者出現胃酸胃痛以及消化不良惡心嘔吐的症狀。

二、四肢無力

研究發現，早晨時分人體的營養都已經消耗殆盡，這個時候血糖濃度處于比較低的階段；

假如沒有吃早餐或者進食比較少，血糖濃度無法得到恢復，再加上活動量的提升，人就會出現頭昏心慌，四肢無力的表現，嚴重時甚至還可能昏迷和休克。

三、膽絞痛

這里所說的膽絞痛，實際上是不吃早餐帶來的膽結石的表現之一，因為我們的肝臟除了參與能量代謝，以及解毒工作，還有分泌膽汁以及消化食物的功能。

而膽汁的分泌無時無刻不在進行，就算沒有吃東西，分泌的膽汁也會儲存在膽囊里面，而當我們進食時，膽囊不自覺收縮，并且把膽汁排到腸道里面，消化脂肪。

長時間沒有吃早餐時，膽汁越來越多，可膽囊大小有限，為了適應膽囊的體積膽汁不斷收縮，并且析出膽固醇結晶，造成結石；

一旦堵住了膽總管，便會造成嚴重結果，使患者聞到又油又膩東西時有膽絞痛的感覺，而且這種影響，哪怕去除了節食也容易反復發作。

四、泡沫尿

所謂的泡沫尿，其實就是尿液中有大量蛋白存在，而造成這一結果的主流前因是長時間不吃早餐，體內加速分解了蛋白質，進而給腎臟帶來負擔和損傷。

所以，假如近期一段時間你發現小便時存在的泡沫大量存在，并且不容易消散的話，多半是尿液里面有了蛋白質，而這也意味著腎功能下降了。

五、體重增加

有人覺得，少吃一頓飯的情形下，身體能夠消耗更多的脂肪，進而體重才能下降，可殊不知這種想法完全錯誤；

反之，不吃早餐，到了中午或晚上會攝取更多的食物，尤其是夜晚時分，若是進食后立刻休息，食物沒有完全消化，時間長了人就會開場長胖，這時不只影響外在，還可能致使內分泌紊亂，進而出現膚色暗淡，面部長痘長皺紋的問題。

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