春季驚蜇如何養生？專家說：做好這3點，疾病繞道走

驚蟄是二十四節氣之一，也是春天的第三個節氣，過了驚蟄，萬物復蘇，春雷始鳴，氣溫逐漸回升，降雨量也明顯增多。

同時，驚蟄前后，氣溫濕度增高，各種細菌和病毒活躍，流感、風疹、甲肝以及各種過敏性疾病的發病率都開場上升。除此之外，但很多人不知道，驚蟄前后也是中風的高發期。為什么呢？

從西醫的角度來說，驚蟄前后，人的心率容易加快，血壓容易升高，此時有高血糖、高血壓、高血脂的患者，就容易發生中風。

從中醫的角度來說，春天是生發之季，身體的各項功能開場復蘇，但天氣仍然乍寒乍暖，假如不注意保養，很容易發生中風。

驚蟄前后假如出現這些症狀，一定要小心中風！

在驚蟄前后，假如總是出現一側的身體麻木、活動不靈活，甚至嘴角都向一側歪斜，就要警惕是不是中風的前兆。

除此之外，手臂抬不高，雙手不能保持平行，突然間語言不清，不能完全表達或者是清楚地表達出自己的想法、視物昏花、走路不穩，甚至出現陣發性頭暈、頭痛，并且越來越劇烈，這些都多是中風的前兆，一旦出現，別不當回事！

萬一中風發作，有沒有急救藥物？

安宮牛黃丸作為傳統急救中成藥，一直以來是我國中風急救藥物的首選，也是中醫治療熱閉、邪入心包、高熱驚厥、神昏譫語、中風及腦出血等重症和傳染疾病的代表藥物。

現代醫學研究也證實：安宮牛黃丸能改善大腦缺血、缺氧狀態，延長患者在缺氧狀態下的存活時間，保護血腦屏障，修復受損神經，縮小腦梗死面積。

安宮牛黃丸由牛黃和麝香2味君藥組成，同時配以郁金、犀角（水牛角代）、黃連、朱砂、冰片、珍珠、山梔、雄黃、黃芩佐治而成，清熱解毒，鎮靜開竅。不過為了保證藥效，在挑選安宮牛黃丸時，一定要選大品牌的，用天然牛黃和天然麝香作君藥的雙天然成分的產品。

因為天然牛黃味苦甘，性涼，能清心豁痰、鎮靜中樞神經；天然麝香辛散溫通，為開竅之“首藥”，所以含有雙天然成分的急救成效好。

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不想中風登門，這3點一定要做好

平時一定要注意氣溫變化

季節變化很容易致使血壓不穩定，血壓波動也會讓中風的風險大大加大，因此，在驚蟄前后盡量要少出門，屋內的溫度還是比較穩定的，經常待在屋子里就不容易受到影響，做好這一點，疾病也會繞道走。

忌肥甘厚味，多吃新鮮的蔬菜水果

蔬菜水果中富含豐富的維生素C，維生素C的含量和出現腦中風的幾率是密切相關的，研究表明，身體的維生素C含量越高，中風的發病率也就越低。

維生素C也是一種非常不錯的抗氧化劑，這種物質對清除身體里的自由基，預防中風有很大的幫助。

3、多吃一些生津止渴的食物，比如雪梨、銀耳

驚蟄期間，空氣還比較干燥，多吃雪梨可以給身體補充水分，增加“脾氣”，令五臟和平以抵御疾病。

4、養成良好的生活習慣

這段時間人們應當早睡早起，多出門運動，沐浴陽光，呼吸新鮮空氣。

但注意，運動也不能過度，正所謂“動能生陽，也能耗陽”，過度運動只會加劇身體的損耗，使身體狀況變得更差。所以，建議多做一些像慢跑、散步、拉筋、登山等舒緩的運動。

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