春季给孩子做的2道“滋补菜”，简单易学，长个头还补脑！

何为养生？其实，养生就是通过各种日常保健方法，把身体调养到最健康的状态，从而达到长寿的目的。养生更像是一种健康的的生活方式，我们在养生的路上，会收获健康的身体，还会有很多意想不到的惊喜。一个人的身体要健康，平时就要多下功夫。有些疾病是因为长年忽略了，到一定的时间蔓延发展而来。一个人的身体健康也须要平时的积累。现在年轻人工作压力大，经常加班、熬夜，加上一些不良的生活习惯，长期以来身体健康难免会受到影响，大部分的年轻人身体都处于亚健康的状态，这个时候，养生尤为重要。现在正值春季，各种病毒病菌肆意蔓延，天气变化无常，早晚温差大，人体的抵抗力薄弱，假如稍微不注意，很容易就会被病毒入侵，此时养生工作刻不容缓。那么，我们要如何做好春季的养生工作呢？接下来就请大家跟着我，一起来看今天的健康资讯吧！

今天介绍的这两道菜不只美味，而且含有丰富的营养物质，可以有效帮助孩子长高长智力，一起来了解一下吧!

1.回锅牛肉，主流就是用牛肉和青蒜炒制而成，牛肉是许多人爱吃的肉类美食，它含有丰富的蛋白质和铁元素。其中大量的蛋白质多为优质蛋白，可以有效抬高孩子的免疫力。牛肉中含有丰富的铁元素，可以帮助孩子有效预防缺铁性贫血的发生，孩子经常吃牛肉可以强身壮骨，增强抵抗力，生病少。

2.清炖牛腱子，这道菜主流由牛腱子配合其余调味料炖制而成。牛腱子是大家都爱吃的食物，它含有丰富蛋白质，这些蛋白质在人体中分解之后造成的多种氨基酸，多为人体所必须氨基酸，可以帮助孩子生长发育，补气养血，暖身和胃。孩子常吃有利长高个，大脑发育更完善，变得更加聪明。

很多人在年轻的时候拼命赚钱，不注意保养身体，那么老了身体就会像机器一样到处都是毛病。只要从一开场懂得养生，护理好自己这个机器，老了才不会被身体拖垮。现在有很多人因为疾病，把自己一生斗争几十年的金钱毁于一旦，多年的辛苦一场大病回从前。疾病不等人，养生保健，一定要尽早准备。不要等到进医院之后花钱如流水，才想起养生预防胜于治疗的重要性。养生虽然达不到立见成效的成效，但对身体健康起着长久的维护。养生的方法有很多，但是目的都是一样的，一定要遵从科学的道理进行养生，切不可盲目。

春季给孩子做的2道“滋补菜”，简单易学，长个头还补脑！