新冠肺炎治愈后要注意什么

1、要進行14天自我監測

新冠患者治愈出院后要繼續進行14天自我健康狀況監測。這是因為在恢復期機體免疫功能低下,有感染其他病原體風險,所以應繼續注意每日體溫監測,在家還是要佩戴口罩,有條件的居住在通風良好的單人房間,減少與家人的近距離密切接觸,分餐飲食,做好手衛生,避免外出活動。患者需要密切觀察自己的身體狀況,再次出現發熱、腹瀉、咳嗽等症狀要立即去醫院。

2、要預防二次感染

有的人說在感染病毒之后,機體會產生抗體,這樣就不會再感染了,這種說法也不完全的正確,分為兩個方面來說:一方面是人在感染病毒之后確實會產生抗體,不過這種抗體是有時間的,過了一段時間可能就會消失了,但是我們并不知道什么時候機體的抗體會消失,還是會有感染的風險。另一方面新冠狀病毒是RNA病毒,RNA在自然界中是比較不穩定的,隨時可能變化而發生變異,這樣原來的抗體就不一定對變異后的病毒產生抗性,有再次感染的風險。

3、要定期復查和隨診

患者要在第2周、第4周去定點醫院復查和隨診。包括做血常規,甚至做CD4的淋巴細胞等等,還有就是CT是必須要做的,而且也要查新冠核酸。

新冠肺炎如何居家隔離

1、餐具要專人專用

隔離期間要實行分餐制,碗筷專用,單獨用餐。餐具使用后,煮沸消毒或使用消毒柜、消毒液浸泡消毒。膳食搭配葷素結合,多吃一些易吸收、富含纖維素的食物,細糧粗糧食用比例3:7左右,要養成經常飲水的習慣,尤其是在每天早晨起床后,喝適量溫水對身體有好處。

2、經常清潔消毒

每天至少清潔消毒一遍房間。而家里經常觸碰的物品或家具表面,比如門把手、床頭桌、床框、衣柜等等,更要頻繁用稀釋的漂白劑或酒精擦拭。如果隔離者和家人共用衛生間,當隔離者用完后,最好把身體接觸過的地方,譬如馬桶座、馬桶蓋、水龍頭、水池邊緣等地方,用消毒濕巾擦拭。

居家隔離要注意什么

1、要注意保持營養均衡

三餐保持營養均衡,吃天然食物,可以增強免疫力,防御疾病。飲食上以清淡、好消化為主,避免過咸、過油膩。辣的不要碰,因為新型冠狀病毒肺炎感染是熱症,辛辣燥熱的香料吃過多,反而有可能加重病情。蔬菜和水果富含抗氧化物,但建議不要生吃,最好都煮熟。

2、要注意保暖和適度鍛煉

平時也要保持身體溫暖,身體暖了,身體循環代謝就變好。脖子圍一條圍巾,雙腳穿一雙襪子,都是有效的保暖方法。晚上最好10、11點以前入睡,早上6、7點起床。規律地睡眠、規律地醒來,讓生物鐘符合自然。閑暇時,多做簡單的運動,比如伸展、拉筋、深蹲、手腳開合跳等,可以提升抵抗力。

3、要注意保持室內通風

居家隔離時要居住在通風良好的單人房間,拒絕一切探訪,多開窗通風;保持房門隨時關閉,在打開與其他家庭成員或室友相通的房門時先開窗通風。盡可能減少與家庭成員接觸,與家人保持1.5米遠安全距離,避免面對面接觸,盡量處于下風向。在隔離房間活動可以不戴口罩,離開隔離房間時先戴外科口罩。佩戴新外科口罩前后和處理用后的口罩后,應當及時洗手。