舌苔厚黄吃什么好

舌苔厚黄吃什么好

舌苔发黄一般多见于热性疾病的过程中,表明邪正相争十分激烈,病已入里,邪已化热。舌苔发黄除了治疗调节外,饮食也很重要。如果仅仅只是出现食欲下降,咳嗽,舌苔厚黄的话,那么可以采取一定量的饮食疗法。就是三餐要选择一些清淡的蔬菜,容易消化的米粥等,一些膨化食品和油炸食品就不要吃了。此外舌苔厚黄还应该多喝水,并且保证充足的睡眠,及时排便等。

1、舌苔厚黄吃什么好:吃些化痰清热的东西

建议晚上食品吃平常点,偏凉一点,不饮酒,自身能较快调理过来,由于舌苔有时和天气也有相关关系,夏天暑湿胜,舌苔易厚,这些如果没有格外不适,可以在日常生活中有意识的吃些化痰清热的东西,如:薏苡仁,莲子,芡实,茯苓,陈皮等等,均有一定疗效。

2、舌苔厚黄吃什么好:马铃薯

将马铃薯(不要用发芽的)洗净,连皮切成薄片和洋葱片、红萝卜片一起入锅,用大火煮烂后加入盐调味,每日3次,每次吃一小碗,空腹服下。

3、舌苔厚黄吃什么好:糖炒山楂

取红糖适量(如体内有热,可见舌尖红,舌苔厚黄,口干者需改成白糖或冰糖),炒化糖后加去核的山楂,继炒5一6分钟,闻到酸、甜味即止。每顿饭后吃少量,或泡水喝下。

舌苔厚黄是怎么回事

1、舌苔颜色变黄说明内热,中医上认为这是由于胃气和食物的味道混合之后产生的气体,并且最终萦绕在舌头之中。

2、舌苔厚,并且伴随有口气,这就说明肠胃出现了问题。如果没有发现其他的身体毛病,那么应该调节日常饮食,多吃一些容易消化的食物,少吃一些油腻食物,日常应该饮食清淡,少吃油炸、辛辣的食物。

3、舌苔厚黄,这要查看是否会腻,所谓的腻指的就是油腻的感觉,如果会,那就说明体内湿热,应该吃一些化湿清热的食物或者药物。

4、如果仅仅只是舌苔厚黄,病没有伴随其他油腻的感觉,那么就是说明体内热气严重。日常饮食应该以清淡为主,不抽烟、不喝酒,这样很快就会恢复正常。

5、除了查看舌苔的变化之外,还应该看看自己的舌质,然后和嘴唇进行对比。如果颜色比较偏红,那么就说明是身体内热;如果颜色变淡,那么身体就有脾胃虚弱的症状;如果是舌质偏暗,那么就说明出现了血瘀。

6、如果舌苔颜色变黄,但是舌质发红并且伴随有口苦、口干舌燥的现象出现,那么就说明身体上火了。

舌苔是怎么形成的

我们常常说某人舌苔很厚,需要进行调理。因为正常人的舌苔,一般是薄而均匀地平铺在舌面,只有在舌面中部和根部会稍稍有点厚度。

舌苔是一个中医术语,即正常人的舌背上都会有一层薄、白、润的苔状物,叫舌苔,它由脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等组成,是中医用于借鉴诊断的重要物体。在正常情况下,由于咀嚼和吞咽动作,以及唾液、饮食的冲洗,经常不断地清除掉舌表面的物质,舌苔仅为薄薄的一层;而当患病时,进食少或只进软食,使咀嚼的动作减少,或唾液分泌减少,舌苔就会逐渐变厚。

专家举例说,如果平时舌苔浅薄,早起照镜子却发现舌苔厚腻,仿佛上面涂满滑腻的东西,这很可能意味着暴饮暴食或近段时间饮食过于油腻,导致人体消化不良,此时应调整饮食,改为吃清淡类食物。

舌苔薄厚、多少的变化,正是体内正邪进退的反映。舌苔由少变多、由薄变厚,一般说明邪气加重,表明疾病正在进展;舌苔由厚变薄、由多变少,正气渐复,说明疾病正在慢慢痊愈。若舌苔骤增骤退,多为病情暴变的征象。