慢性咽炎需要吃什么菜

慢性咽炎需要吃什么菜

1、慢性咽炎需要吃什么菜

1.1、冬寒菜:

其營養豐富,維生素C和鈣含量較高,冬寒菜易于咽喉腫痛時吞咽,它本身就是治療咽喉腫痛的草藥之一。

1.2、莧菜:

具有清熱解毒,明目利咽莧菜性味甘涼,長于清利濕熱,清肝解毒,涼血散瘀,對于濕熱所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉紅腫不利等,均有一定的輔助治療作用。

1.3、木耳菜:

木耳菜有清熱、解毒涼血的功效,它營養豐富,胡蘿卜素、維生素和,蛋白質及多種氨基酸、多種糖類,鈣、鐵等元素含量甚高。對咽喉炎患者有緩和作用。

1.4、蘿卜:

有清熱利尿等作用,蘿卜可排泄體內毒素,多吃清水蘿卜對慢性咽炎都有幫助。

2、慢性咽炎的病因

2.1、外界因素

咽喉炎分為急性咽喉炎和慢性咽喉炎,秋冬季最為多見,常為病毒引起,其次為細菌所致。受涼、疲勞、長期受化學氣體或粉塵的刺激、吸煙過度等,降低人體抗力,容易促其發病。

2.2、職業因素

主要多發于嗓音工作者,如:教師、演員等。因長期多語言和演唱,可刺激咽部,引起慢性充血而致病。

2.3、自身因素

咽喉炎也可以是某些全身性疾病的局部表現,如貧血、消化不良、大便長期秘結、心臟病、支氣管炎、哮喘、肝臟病變、糖尿病及慢性腎炎等。

3、慢性咽炎的危害

慢性咽炎最先的反應應該是咽部的局部抵抗力下降,抵抗力下降后就會出現種種難受的症狀。遇氣候冷、熱、干、濕變化時,粘膜的加溫、加濕調節作用減弱,纖毛活動和吞噬功能不足,細菌和病毒容易在局部停留繁殖,成為慢性感染病灶,因而很容易誘發感冒,引起咽炎急性發作,而且反復感染,很難愈痊。

而咽部的感染炎症波及身體其它系統時,可能并發慢性喉炎、慢性氣管及支氣管炎、腎炎及其它病患;毒素被機體吸收還會造成頭暈、頭痛、疲乏、精力減退、消瘦、低熱等全身反應。長期炎性分泌物被咽入胃中,可能引起消化不良、食管炎、胃炎、腸炎等。

慢性咽炎的食療方

1、海帶400克,洗凈切絲,水煎后撈出,用白糖200克腌制1天后食之,每次50克,每日2次用于慢性咽炎,用于咽有異物感者。

2、取核桃10枚,去硬殼,不去衣,分早晚兩次服。15天為一個療程。核桃具有消炎、潤肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉腫痛、咳嗽等疾病。

3、銀耳沙參雞蛋飲。銀耳10克、北沙參10克、加水適量熬煮取汁,然后打入雞蛋1~2個,蛋熟后加適量冰糖服用。有養陰清熱、潤肺等功效。適用于治療陰虛肺燥引起的咽干喉痛。

4、枸杞粥。選用優質枸杞子15克,糯米150克。將糯米、枸杞子分別洗凈,加水放置30分鐘,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤喉的功效,適用于慢性喉炎、咽喉干燥者。

慢性咽炎的注意事項

1、經常開窗通風:

保持空氣流通,就不容易患上呼吸道疾病,是慢性咽炎治療的有效措施。

2、注意口腔衛生:

多吃一些含維生素C的果蔬,以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西,比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。早晚可用淡鹽水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡鹽水,預防細菌感染。

3、注意保暖,防治口鼻疾病:

慢性咽炎發病與口鼻、身體不注意保暖有關。因此,睡覺時房間內溫度不要太冷;洗澡或洗發后及時擦干身體,吹干頭發;冷天早晨出門或騎車要戴上口罩,讓口鼻不受干冷空氣的刺激。

4、進行飲食調養:

以清淡易消化飲食為宜,再同時多吃一些清爽去火、軟嫩多汁的食品。多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。