毛囊炎吃什么水果好
毛囊炎吃什么水果好
1、毛囊炎吃什么水果好
有一種水果也可以說是蔬菜對毛囊炎效果是非常好的,那就是圣女果,也就是我們通常吃的小西紅柿,我們可以把它當做飯后或是晚上的水果,不但對皮膚好,對女孩子的減肥也是非常有效的,尤其是對便秘的人,便秘直接的毒素就會表現在皮膚,出丘疹,導致毛囊發炎引起毛囊炎,因此常吃圣女果是非常好的。
除了圣女果還有一種水果也是我們夏天非常常見的,那就是桃子,不是有句話叫做“桃養人,杏傷人,李子樹下埋死人”,還有“人面桃花相映紅”的說法,說明桃是非常養人的一種水果,同時也是在夏天也是最常見的,經濟又實惠,是毛囊炎患者的理想之選。
2、毛囊炎的病因
病原菌主要是葡萄球菌,有時也可分離出表皮葡萄球菌。不清潔、搔抓及機體抵抗力低下可為本病的誘因。
3、毛囊炎的臨床表現
初起為與毛囊口一致的紅色充實性丘疹或由毛囊性膿皰瘡開始,以后迅速發展演變成丘疹性膿皰,中間貫穿毛發,四周紅暈有炎症,繼而干燥結痂,約經1周痂脫而愈,但也有反復發作,多年不愈,有的也可發展為深在的感染,形成癤、癰等,一般不留瘢痕。皮疹數目較多,孤立散在,自覺輕度疼痛。在成人主要發生于多毛的部位,在小兒則好發于頭部,其皮疹有時可互相融合,愈后可留有小片狀禿發斑。
毛囊炎如何預防
1、保持衛生
毛囊炎的最根本原因就是毛囊炎不清潔,造成病菌侵入毛囊,所以預防工作的首要問題就是做好個人的衛生工作。平時要做到勤洗澡、換洗衣物,衣服要經常清洗晾曬,以免病菌滋生。注意經常洗頭,預防頭皮毛囊炎。洗頭發的時候不要用指甲抓撓頭皮,要用指肚輕輕按揉,頻率在每周三次左右即可,過于頻繁也會對毛囊造成傷害。
2、飲食注意
有的人吃了辣椒之類的食物就會在額頭或者臉上出現一些痘痘,這就是因為油脂分泌過剩,而毛囊又因為不清潔不能及時排除油脂,造成毛囊堵塞,就是我們看到的痘痘。所以大家還要注意平時不要吃過于辛辣刺激和過于油膩的食物,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,保持排便通暢就能及時排除體內毒素,這樣也能減少毛囊炎的發病。
3、增強體質
生命在于運動,每天參加適當的運動可以提高身體的新陳代謝,輕微的出汗也是排毒的一個方法。通過運動增強體質,提高身體的免疫力,從而預防各種疾病的侵襲。尤其是老年人身體素質差一些,可以借助健身器材進行輕度的運動。大家要保持良好的情緒,積極的心態面對生活,精神放松的情況下也不易感染疾病。
毛囊炎食療方
枸杞葉茶
原料:枸杞葉100克。
制法:將枸杞葉加水煎湯,去渣取汁。
吃法:代茶飲,頻頻飲用。
功效:清熱解毒,消炎止癢。適用于各種毛囊炎,對濕熱型患者較為適宜。
冬瓜薏苡仁湯
原料:冬瓜200一400克,薏苡仁30一50克,精鹽適量。
制法:將冬瓜洗凈切塊,與洗凈的薏苡仁一同入鍋,加水適量,煮湯,加精鹽調味即成。
吃法:飲湯吃各瓜,分數次吃完,隔曰服用1劑,連服3一5劑。
功效:清熱解目,健脾利尿。適用于各種毛囊炎,出適用于各種癤病,對濕熱型患者較為適宜。
綠豆荷葉湯
原料:綠豆50克,鮮荷葉1張,冰糖適量。
制法:將鮮荷葉洗凈切碎,加水適量,煎煮15分鐘,去渣取汁,加入洗凈的綠豆,一同噸爛,加入冰糖調味即成。
吃法:日服1次,連服7曰。
功效:清熱解暑,除煩止癢。適用于各種毛囊炎,尤其適合患者夏季食用。