缺乏維生素c的症狀

缺乏維生素c的症狀

1、缺乏維生素c的症狀

一般症狀

起病緩慢,維生素C缺乏約需3～4個月方出現症狀。早期無特異性症狀,病人常有面色蒼白、倦怠無力、食欲減退、抑郁等表現。兒童表現易激惹、體重不增,可伴低熱、嘔吐、腹瀉等。

出血症狀

皮膚淤點為其較突出的表現,病人皮膚在受輕微擠壓時可出現散在出血點,皮膚受碰撞或受壓后容易出現紫癜和淤斑。隨著病情進展,病人可有毛囊周圍角化和出血,毛發根部卷曲、變脆。齒齦常腫脹出血,容易引起繼發感染,牙齒可因齒槽壞死而松動、脫落。亦可有鼻出血、眼眶骨膜下出血引起眼球突出。偶見消化道出血、血尿、關節腔內出血、甚至顱內出血。病人可因此突然發生抽搐、休克,以至死亡。

2、缺乏維生素c如何診斷

人工喂養嬰兒未添加含維生素C的輔食,或乳母飲食缺乏新鮮蔬菜或水果,或乳母習慣只吃腌菜等。壞血病的好發年齡(3～18個月),結合前述某些非特異性症狀和喂養史,可提供早期壞血病診斷的線索。如本病已發展到一定階段或晚期,可根據肢體腫痛、蛙形腿、牙齦及粘膜下出血等症狀診斷。

3、缺乏維生素c如何檢查

四肢長骨的X線檢查,對本病診斷極為重要。從膝、踝、腕部攝取X線片,可以得到壞血病早期診斷的根據,尤以稍稍增厚的和不整齊的白色骺線(顯示臨時下化帶因鈣的累積而加厚)、骺線之下靠近骨干的部分出現全寬度的黑色縫或側角的黑色點,或一三角形的缺損(顯示不同程度的骨質稀疏,在X線片上為透亮的縫或點),為本病特征。

缺乏維生素c吃什么水果

1、木瓜:木瓜是一種營養價值極高的水果,含有豐富的維生素、人體必需的多種微量元素和多種氨基酸,所含的木瓜堿具有抗癌作用。木瓜有助于青少年荷爾蒙的生理代謝平衡,可減少青春痘、色斑的產生。

2、草莓:草莓營養素含量豐富,對人體骨骼、皮膚和神經系統的生長發育具有良好的促進作用。草莓的維生素C含量高,每天四五顆草莓,就可滿足一個成年人一天所需要維生素C的量(50毫克)。

3、橘子:橘子含有大量的水分、多種維生素、豐富的糖類物質,是維生素C和鉀的上等來源,是維生素A的中等來源。

4、柑子:柑子含有豐富的維生素、有機酸、糖類物質等,對調節人體新陳代謝等生理功能很有好處。

5、獼猴桃:獼猴桃維生素C含量相當高,一顆獼猴桃能提供一個人一天的維生素C需求量的2倍多;還含有多種維生素、氨基酸、水解酶和對人體有益的礦物質。

維生素c的作用

抗壞血病

人體攝入充足的維生素C之后可以增強微血管的強度和韌性,有效的保護微血管健康,消除淤血、瘀斑,防治壞血病的出現。

參與膠原蛋白合成

維生素C是參與膠原蛋白合成的營養物質,如果體內維生素C不足,會導致膠原蛋白不能正常合成,進而損傷身體各個組織和器官,危害大腦健康。

貧血

食物中的鐵很多是難以吸收的三價鐵,維生素C可以將其還原成較易吸收的二價鐵,有助于提高血液中鐵元素的含量。人體內缺少維生素C會導致吸收的鐵元素減少,間接導致貧血的發生。

提高免疫力

維生素V可以促進干擾素的產生,抑制病毒的增長,同時參與免疫球蛋白的合成。缺乏維生素C會導致免疫力下降,人體易受病毒侵害。