颈椎增生的自我治疗方法

颈椎增生的自我治疗方法

1、颈椎增生的自我治疗方法

颈椎增生也是我们常说的骨刺,也可以叫做骨赘。一般指的是关节边上因为长时间的劳损导致瘢痕组织增生,时间长了就会钙质沉着变成骨质而形成的。颈椎增生的自我治疗方法如下：

颈部运动:头向前倾十次,向后仰十次,向左倾十次,向右倾十次。然后缓慢摇头,左转十次,右转十次。

摇动上肢:左臂摇动二十次,再右臂摇动二十次。

抓空练指两臂平伸,双手五指作屈伸运动,可作五十次。

局部按摩:可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处,在这些反应点上进行揉按、推掐。

远道点穴:在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。

2、颈椎增生的危害

因为颈椎增生会让神经受到压迫,从而病人会出现酸、麻、胀、痛这些症状的出现,日过颈椎增生严重的时候还会让患者出现头晕、头痛、恶心、呕吐这些症状。

如果颈椎增生影响到颈部的交感神经,这样会让患者出现心慌、胃胀、多汗以及其它的症状,这样对神经系统有很大的危害因此,病人不要对颈椎这种疾病有所忽视,应该到医院进行及时的治疗。

3、颈椎增生的治疗方法

保守治疗颈椎病:如果颈椎病是属于急性发作那么就要注意休息,如果是也特别的严重那么就要进行卧床休息了,并且在医生的指导下进行适当的按摩治疗,这样能够让血液循环,从而让这种疾病得到很好的改善。

微创治疗颈椎病。微创给手术一般给病人带来的伤害也是很小的,也能够很好的对这种疾病的症状解除,这样也能够让病人在段时间内很好的康复。

为什么会发生颈椎骨质增生

颈椎骨质增生是一种常见的骨科疾病,在骨质增生疾病当中占得比重比较大。颈椎骨质增生如不及时治疗,后患无穷。引起该病的原因有以下几点:

原因一:颈椎退行性改变。随着年龄的不同阶段发展,颈椎及椎间盘可发生不同的改变,在颈椎体发生退行性改变的同时,椎间盘也发生相应改变。

原因二:劳损与不良姿势。头颈部长期处于单一姿势位置,喜欢躺在床上看电视、看书、高枕、坐位睡觉等人群容易患颈椎骨质增生;常见人群如会计、作家、软件开发人员等需要长时间低头工作者;学生,由于功课负担过重、看书写字坐姿不当、长时间地吹空调或无节制地操作电脑,少运动,如果加上长期摄取的含钙食物又少,颈椎很容易产生骨刺增生现象。

原因三:头颈部外伤。一些病人因颈椎骨质增生、颈椎间盘突出、椎管内软组织病变等使颈椎管处于狭窄临界状态中,颈部外伤常诱发症状的产生。

如何自测得了颈椎病

具有以下症状中一两条者,仅仅“可能”患了颈椎病,明确诊断,还需要作进一步检查。

单纯性颈部不适,颈部置于任何位置都有一种不舒服的感觉(可能为颈型)。

不明原因的上肢麻木,尤其是指尖明显者(可能为脊神经根型)。

手指有放射性疼痛者(可能为脊神经型)。

身上有束带感,即好像身上被布带缠绕一样(可能为脊髓型)。

走路时突然跪下,或是行走时腿部有“打漂”的感觉(可能为脊髓型)。

手中持物突然落下(可能为脊髓型)。

心电图正常的“心脏病”、内科检查不出异常的“胃病”(可能为椎动脉型)。

伴有颈痛的吞咽困难(可能为吞咽困难型)。