寒性體質

寒性體質的概述

1、定義

寒性體質是指當人體臟腑功能失調時,易引起體內陰氣過剩、寒從內生的一種表現,常出現面色蒼白,口唇色淡,容易疲勞,怕冷怕風,手腳冷,喜進熱飲、熱食,常腹瀉,月經遲來,舌淡苔白, 脈緊或遲。多因飲食不節、寒邪外侵、年老體弱而發病,常隨寒凝臟腑、經脈部位不同而出現不同的症狀,發病傾向:易患各種痛症如腹痛、痛經、關節痛等,耐熱不耐寒。應以溫中散寒為總治則,平素注意調護,改善寒性體質防止疾病發生。

2、症狀部位

全身。

3、症狀科室

內科。

4、常見病因

寒性體質發病常因飲食不節、寒邪外侵、年老體弱導致臟腑功能失調,陽氣不足,陰氣過剩、寒從內生,出現里寒證候,里寒形成之后反過來影響臟腑功能,易感寒邪。病因如下:

4.1、飲食不節

過食寒涼之品,損傷脾胃,“寒為陰邪,易傷陽氣”,久則脾胃陽氣受損,里寒內生。

4.2、寒邪侵襲

氣候驟寒,久居寒冷地區,寒邪侵襲人體,傷于肌表或直中臟腑,積久不散,寒為陰邪,易傷陽氣,“陰盛則陽病”,陽氣受損,溫煦氣化功能減弱,人體功能活動降低,從而表現為里寒證。

4.3、年老體弱

脾胃虛損或腎陽虛衰,“陽虛陰盛”,“陰盛則寒”,里寒內生。

寒性體質的原因及發病機制

中醫理論認為:人體是平衡的有機整體,體弱的根本原因是陰陽失衡。寒體性質是身體內部陰氣過剩,導致陰陽失調。具體表現:內臟下垂,對營養物質消化和吸收功能減弱,以至身體對熱量吸收減少,身體呈寒性

寒性體質的檢查診斷鑒別方法

1、寒性體質的檢查方法

檢查以自身感覺為主。

1.1、上廁所時有殘尿感,尿量很少。

1.2、排尿困難,下腹部有抵抗感。

1.3、體力衰弱,無法承受長時間的工作和家務。

1.4、身體寒冷。

1.5、到了秋天、冬天就冷得睡不著。

1.6、下肢特別寒冷。

1.7、易上火、頭暈、口渴。

1.8、一到傍晚,腳就有些腫脹。

1.9、長時間站立后,腳部感覺像木頭一樣。

1.10、時常有疲勞、倦怠感。腰痛。

2、寒性體質的診斷鑒別方法

寒性體質的人會不常喝水不會覺得口渴,常覺得精神虛弱且容易疲勞,臉色蒼白、唇色淡,怕冷、怕吹風、手腳冰冷,喜歡喝熱飲、吃熱食、常腹瀉、常小便且顏色淡,月經常遲來,血塊多,舌頭顏色為淡紅色。

寒性體質的危害

脫發,月經不調,免疫力下降,不孕等。

寒性體質的防治方法

1、寒性體質的預防方法

多運動,注意保暖,少喝冷飲,不節食。

2、寒性體質的治療方法

2.1、調理脾胃

首先從調理脾胃開始,只有養好脾胃,才能把吃下的食物轉化成我們需要的體能。對于體寒的人吃什么好我們可以選擇一些溫性的食物,如山藥、構杞、南瓜等。

2.2、多吃補血食物

寒性體質大多是因為供血不足導致的。所以我們應多吃一些補血的食物,如阿膠和紅棗加工放在一起每天適量食之。有很好的補血作用哦!

2.3、熱身運動

每天運動能促進血液循環,能使得我們身體的各部門協調起來,開始生產血液,血由此才能補足。每天半小時足夠了。