长期吸烟的人，若能坚持做到3点，就算不戒烟，肺也能好受一些

对于那些不吸烟的人来说，对于烟味儿是无法忍受的，而且可谓是深恶痛绝，因为不只味道难闻，而且吸二手烟，还会对健康不利。但对于那些吸烟的人来说，香烟是个好东西，如若长期吸烟，还容易有烟瘾，一旦不能及时吸烟，会感觉到非常的别扭。

而且对于那些经常吸烟的人来说，他们自己也知道吸烟有百害而无一利，但是由于香烟中所含有的尼古丁，使他们产生上瘾性，形成他们戒烟难。既然不能够成功戒烟，那么就应该尽可能的减少吸烟对身体的伤害，尤其是减少对肺部的伤害，因为长期吸烟很可能会引起肺癌。长期吸烟的人，若能坚持做到这3点，就算不戒烟，肺也能好受一些！

点烟前，若你能牢记这3句话，你的肺也能舒服一些抽烟前记得加一个过滤烟嘴：香烟是由两部分构成的，一部分是前面还有烟丝的部分，另一部分就是有海绵的部分，其实海绵的部分就是一个过滤嘴的设计。但是这层海绵，虽然能够帮你天堑一部分的有害物质，但是成效还不是特别的明显，所以你在抽烟前不妨在烟嘴处再加一个过滤烟嘴，能够帮你更多的过滤掉一些有害物质，进而有助于减少有害物质进入肺部，减轻对肺部的伤害。

学会正确吸烟：同样的烟龄，同样的吸烟量，有些人身体没什么大碍，但有些人却因吸烟患上了疾病问题，比如说患上了肺癌，为什么会出现这样的情形呢？其实这和我们的心习惯有关，为了尽量减轻吸烟对身体的伤害，你应该学会正确吸烟，所以今天就给大家提几点小建议。

首先是一包新开盒的香烟，一定不要开核之后马上点燃，最好是先将香烟量一会儿，因为香烟包装内会有其余的一些有害物质。其次是一支烟最好是抽2/3，就已经能够帮你缓解烟瘾了，剩下的1/3就不要抽了，不要因为觉得浪费，你想想抽掉剩下的1/3，对健康的伤害会更大。而且吸烟前后，希望你能够尽量多喝一些水，能够有效冲刷掉粘附在身体器官内的一些有毒物质，有助于减少香烟中有害物质对身体的伤害。避免在这些时间段抽烟：其实吸烟时也是讲究时间点的，尤其是一些关键的时间点，最好是不要吸烟，因为会加大对身体各器官的伤害，尤其是对肺部的伤害。相信很多人都应该听说过，饭后一支烟，赛过活神仙，其实吃饭前后，是不能够吸烟的，而且早上刚起床之后、喝酒时、运动完之后，这些时间点也最好不要吸烟，会加重对身体的伤害。

长期吸烟的人，若能坚持做到3点，就算不戒烟，肺也能好受一些