女人福音來了，不想變老常吃3物，緩解便秘，消除口臭，氣色更好

現在已經進入三月了，人們都說，陽春三月是最令人神往，最舒適的季節。隨著溫度的逐漸升高千樹萬樹開場發芽，呈現生機勃勃的景象，十分喜人。春天也是適合養生的季節，大家要順應大自然的生發之氣，把握時機，通過食療養生是很理智的選擇！春天到，氣候干燥，體質差的人更應該注意自身營養的補充，多吃養生的好食物。春天想遠離疾病，獲得好身體，吃什么才有益健康呢？一起來學習下吧！

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山楂營養物質充足，吃起來酸甜可口，可以刺激健脾的食欲，活血化瘀的功效，對腫瘤的生長抑制也很有成效，假如覺得酸，大家可以用山楂泡水喝，每天喝一杯，可以減輕貧血的症狀可以，并抑制腫瘤細胞的惡變，使你的身體慢慢恢復健康！

百香果富含蛋白質、高纖維、維生素等100多種對健康有益的物質，可以有效地抬高身體免疫力。百香果中含有天然鎮靜劑。可以放松神經，幫助身體進入深度睡眠狀態。睡前喝一杯百香汁也可以。

檸檬味道酸酸的，很多女性喜歡喝檸檬水，具有美容的功效，但你知道嗎？檸檬水還有去除口臭的作用，檸檬水中一些成分有助于減少口腔細菌的生長，經常用檸檬泡水喝，可以幫你輕松去除口臭，給你更清新的呼吸。

春天要養生是一個很理智的選擇，春天的溫度適宜，而且是一年四季之首，春天養生打好基礎，對一年四季都有幫助，俗話說，病從口入。假如注意生活中管住自己的嘴。遠離對身體有害的食物，則會避免很多疾病的發生。建議春天多吃蔬菜水果，野菜也不要錯過。多吃適合養生的食物，并且能一直堅持下去。不只能收獲健康的身體，還有助于保持幽美的體型，遠離肥胖！此次分享就到這里，我們下期再見！

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