噩梦

噩梦的概述

1、定义

噩梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。噩梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。

2、症状部位

大脑

3、症状科室

精神心理科 , 精神病科 , 心理咨询科

4、常见病因

心理因素、健康状况出现问题等

噩梦的原因及发病机制

医学专家们经过长期研究发现,除去心理因素的原因,某些反复呈现的噩梦确实具有预兆疾病的作用。常人所做的多数梦,属生理性梦,并无实际意义。

做梦是正常的生理现象

用科学的解释就是由于我们的脑细胞总是在不停地活动。日常生活中的人和物、思想、回忆等刺激大脑皮层时会产生兴奋,如果在睡眠过程中,这种刺激还保持着兴奋状态,就会引起梦境的产生。

通俗地说,梦是外界因素在我们大脑中形成的一种投影。其实我们每个人每晚都会做梦,只是有些梦醒来后还有印象,有些梦做了却毫无印象。

那么为什么会做噩梦?

我们都会或多或少的做过噩梦,那么为什么会做噩梦而不是美梦呢,主要有一下几点原因:

其一,日有所思,夜有所梦。有时喜欢看一些惊险刺激、恐怖的影视画面或小说,这些强烈的刺激会在我们大脑中形成记忆片段,随时都有可能被激活,一旦激活,在睡眠中就特别容易做与此相关的梦,尤其是胆子比较小的人。

其二,睡眠姿势不好,如趴在床上睡觉或把手放在胸口压迫了心脏,引起心跳加快,精神紧张,就很容易做一些恐怖的梦。

其三,健康状况出现问题。抛开人为的因素,长期做内容大致相同的梦,就很可能是因为身体的某一部分出现了病变而发出的信号。比如经常梦到与肝、牙齿、肠胃等相关的梦,那很可能预示着这个部位确实有健康隐患。

其四,亲身经历过一些重大的灾难、事故、家庭变故、儿时不堪回首的往事经历等等,以及能够给身体或心理造成严重影响及打击的事或人,都有可能带来长期的噩梦。

噩梦的检查诊断鉴别方法

1、噩梦的检查方法

颅脑超声检查、颅脑CT检查、神经系统检查。

2、噩梦的诊断鉴别方法

本病诊断主要依据临床特征和发作期多导睡眠脑电图研究。需与夜惊等睡眠障碍鉴别,后者发生于NREM期,多导睡眠脑电图可以鉴别。

临床上有时还需与睡眠期癫痫发作鉴别,发作期脑电图监测可以鉴别。

噩梦的危害

1、引发消化系统疾病。调查显示,经常睡眠不足、多梦的人患上消化系统疾病、更年期综合症、高血压、冠心病、糖尿病等严重躯体疾病的几率要比睡眠正常的人更大。

2、引发生理疾病。在睡眠过程中,某种具有帮助调节胃肠道功能的蛋白质为活跃。但是如果睡眠不足,就会危害这种物质的产生,从而大增胃炎、胃、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等疾病的发作率。

3、导致植物神经功能紊乱。一个人如果被睡眠障碍所困,连续两个晚上不睡觉,就可发生调节血管和神经的植物神经功能紊乱,出现交感神经兴奋,从而导致他的血压升高;如果每晚只睡4小时,其胰岛素的分泌量会减少;这种情况如果延续一周就足以使健康人出现糖尿病前驱症状。这也是噩梦多梦的危害之一。

4、诱发神经疾病。除了躯体方面疾病,噩梦多梦等常见的睡眠障碍还会诱发抑郁症、焦虑症等严重的神经疾病。一项通过对失眠和非失眠两组人群进行长达40年的随访调查结果显示,患有失眠的人抑郁症的患病率是没有失眠者的3倍。

5、造成心理疾病。长期失眠的人或多或少会对夜间的睡眠产生焦虑、恐惧心理,长期下去,患上焦虑症的几率就会大大增加。

噩梦的防治方法

1、噩梦的预防方法

应当让大脑放松休息,如果是一般的小感冒,建议用物理治疗的方式,如:通过多喝白开水、保持睡眠充足、多吃水果和绿色蔬菜、注意保暖等方式来治疗。

2、噩梦的治疗方法

首先应寻找并消除身体和心理上的诱因,针对心理矛盾给以合理的咨询和指导。当发现儿童出现恶梦时,应将其唤醒,待其情绪稳定后再让其入睡。一般无需药物治疗,若发生过频可短期内给予安定或利眠宁等镇静剂,睡前服。