促甲状腺素高吃什么好

促甲状腺素高吃什么好

1、促甲状腺素高吃什么好

1.1、促甲状腺激素偏高应该是你甲减。在日常生活中饮食一定要少吃盐,食用性温和的食物,禁食寒凉食物,在肉类食品中,狗肉、鹿肉、羊肉、牛肉等性属温热滋补,适宜甲减患者在冬季食用。

1.2、从现代医学角度讲,蛋白质摄入不足时,甲状腺功能有低下趋势,供应足够的蛋白质和热量,能改善甲状腺功能。蔬菜中韭菜、山饕可以温阳健脾,瓜果类中胡桃肉可以补肾温阳,甲减患者宜多食用。但寒凉生冷之品如西瓜、冷饮、苦瓜、菊花茶等则少吃为好。

1.3、促甲状腺素偏高是甲减的特点。这种情况可以吃海鲜,海鲜里面含碘较丰富,是甲状腺激素合成的原料。但是也不要吃得太多,因为碘过多反而抑制甲状腺激素的释放。海带、紫菜,可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。

2、促甲状腺素高该怎样饮食

2.1、避免进食生甲状腺肿物质的食物。甲减患者的饮食原则是不要吃卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等食物,以免引起甲状腺肿大。

2.2、补充碘盐。国内通常采用每 2～10 千克盐加 1 克碘化钾,以防治甲状腺肿大,使甲减发病率明显减低。

2.3、纠正贫血,供给丰富维生素。贫血症的甲减患者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12,如动物肝脏,必要时还要供给叶酸、肝制剂等。这是甲减患者的饮食原则之一。

2.4、限制脂肪和富含胆固醇的饮食。甲减病人往往有高脂血症,这在原发性甲减更明显,故应限制脂肪饮食。每日脂肪供给占总热量20%左右,并限制富含胆固醇的饮食。

3、吃什么保护甲状腺

3.1、牡蛎

牡蛎是锌的重要食物来源。人体需要足够的锌以激活甲状腺素的产生。健康的甲状腺离不开充足的锌。

3.2、酸奶

酸奶含有天然的维生素D,研究发现,维生素D缺乏更容易导致肥胖和甲状腺疾病。超过90%的桥本氏甲状腺炎(一种自体免疫性疾病)患者体内缺乏维生素D。

3.3、三文鱼

三文鱼、金枪鱼和鲭鱼等深海肥鱼富含欧米伽3脂肪酸,具有抗炎作用。研究表明,甲状腺疾病患者常吃三文鱼,有助减少腺体炎症,有益甲状腺健康。

促甲状腺素高的临床表现

1、面部症状

面色苍白,眼睑和颊部虚肿,表情淡漠,痴呆,全身皮肤乾燥、增厚、粗糙多脱屑,非凹陷性水肿,毛发脱落,手脚掌呈萎黄色,体重增加,少数病人指甲厚而脆裂。

2、神经精神系统

记忆力减退,智力低下,嗜睡,反应迟钝,多虑,头晕,头痛,耳鸣,耳聋,眼球震颤,共济失调,腱反射迟钝,跟腱反射松弛期时间延长,重者可出现痴呆,木僵,甚至昏睡。

3、心血管系统

心动过缓,心输出量减少,血压低,心音低钝,心脏扩大,可并发冠心病,但一般不发生心绞痛与心衰,有时可伴有心包积液和胸腔积液。

4、内分泌系统

女性月经过多,久病闭经,不育症;男性萎缩,欲望减退。少数病人出现泌乳,继发性垂体增大。

促甲状腺素高的危害

1、一旦患者的促甲状腺激素偏高,就会令患者的肢体出现颤抖、容易疲劳和面部负重以及气短胸闷的现象,同时患者还有可能会出现舌质淡齿痕、反应迟钝以及脉沉的现象。再加上这种疾病常常会出现在女性朋友的身上,所以还会令女性朋友的月经变得稀少,还有可能会引起闭经。若是男性患上了促甲状腺激素偏高的情况,还有可能会出现性功能下降等情况。

2、若是患者的甲减疾病没有得到及时的治疗,等到甲减到发展到一定的程度时,皮肤很容易就会出现粘液性水肿,比如面色苍白或者是陈旧性象牙色荣买,还会造成眼睑下垂、嘴唇增厚,也会因为舌头大而说话不清的现象,还有一部分的患者眉毛和睫毛都会脱落。若是患者长时间没有得到医治,还会给患者的内脏带来非常严重的损害,甚至会引起肝肾功能衰竭。