vc藥片可以天天吃嗎

vc藥片可以天天吃嗎

1、vc藥片可以天天吃嗎

維生素C雖然有很大的功效,過量的補充還是不允許的,短期內服用VC補充品過量,會產生多尿、下痢、皮膚發疹等副作用;長期服用過量VC補充品,可能導致草酸及尿酸結石;小兒生長時期過量服用,容易產生骨骼疾病;一次性攝入VC2500-5000毫克以上時,可能會導致紅細胞大量破裂,出現溶血等危重現象。所以vc藥片不可以天天吃。

2、vc的營養價值

維生素分為脂溶性維生素和水溶性維生素兩類。前者包括維生素A、維生素D、維生素E、維生素K等,后者有B族維生素和維生素c。人和動物缺乏維生素時不能正常生長,并發生特異性病變,即所謂維生素缺乏症。

維生素c的主要作用是提高免疫力,預防癌症、心臟病、中風,保護牙齒和牙齦等。另外,堅持按時服用維生素c還可以使皮膚黑色素沉著減少,從而減少黑斑和雀斑,使皮膚白皙。

3、vc不能和什么一起吃

3.1、不能與豬肝同食,如果維C與豬肝同服,豬肝里面的銅離子、鐵離子會使維生素C迅速氧化為脫氫抗壞血酸,而失去原來的功能。

3.2、不宜大量食用奶酪、海鮮、雞蛋、牛奶、動物內臟等富含維生素B2的食物。這是因為維生素C具有還原性,維生素B2具有氧化還原性,且其氧化性大于還原性,二者合用時,不僅維生素C會因氧化還原反應而失去療效,而且這些食物中的維生素B2也無法在體內發揮應有的作用,可謂“兩敗俱傷”。

3.3、吃維C也不宜大量進食黃瓜、胡蘿卜、南瓜等蔬菜,這是因為這些蔬菜中含有維生素C分解酶,可使維生素C遭到破壞而失去療效。

vc的功效與作用

1、維C的功效

1.1、治療受傷、灼傷、牙齦出血。

1.2、加速手術后的恢復。

1.3、幫助降低血液中的膽固醇。

1.4、預防濾過性病毒和細菌的感染,具有抗癌作用;并增強免疫系統功能,有助防止亞硝基胺(致癌物質)的形成。

1.5、可當做天然的瀉藥。

1.6、減少靜脈中血栓的發生。

1.7、可治療普通的感冒,并有預防的效果;可使蛋白質細胞互相牢聚,從而能延長壽命。

1.8、增加對無機鐵的吸收,預防壞血病。

2、維c的作用

2.1、提高人體的免疫力

維C可增強中性粒細胞的趨化性和變形能動力,提高殺菌能力;促進淋巴母細胞的生成,提高機體對外來和惡變細胞的識別和殺滅。此外,維C參與免疫球蛋白的合成;促進干擾素的產生,干擾病毒信使核糖核酸的轉錄,抑制病毒的增生,從多方面提高人體的抗病能力。因此,在感冒流行季節可以適當補充維生素C,防治呼吸道感染、預防感冒。

vc的服用禁忌有哪些

1、維生素C以空腹服用為宜,但要注意患有消化道潰瘍的病人最好慎用,以免對潰瘍面產生刺激,導致潰瘍惡化、出血或穿孔。

2、腎功能較差的人不宜多服維生素C。若長期超劑量服用維生素C有可能引起胃酸過多,胃液反流,甚至導致泌尿系統結石。尤其是腎虧的人更應少服維生素C。

3、大量服用維生素C后不可突然停藥,如果突然停藥會引起藥物的戒斷反應,使症狀加重或復發,應逐漸減量直至完全停藥。

4、維生素C不宜與異煙肼、氨茶堿、鏈霉素、青霉素及磺胺類藥物合用;否則,會使上述藥物因酸性環境而療效降低或失效。

5、維生素C對維生素A有破壞作用。尤其是大量服用維生素c以后,會促進體內維生素A和葉酸的排泄,所以,在大量服用維生素C的同時,一定要注意維生素A和葉酸的服用量要充足。

6、維生素C與阿司匹林腸溶片合用會加速其排泄而降低療效。

7、服用維生素C的同時,不要服用人參。