腰椎引起腿發沉吃什么藥好

1、腰椎引起腿發沉吃什么藥好

因為腰椎方面的問題導致了腿部酸麻脹痛的話,可以使用腰痛寧膠囊,舒筋健腰丸,通絡活血膠囊,金天格膠囊,骨苓通痹丸等藥物治療,也可以同時使用外用的膏藥輔助治療,達到舒經通絡活血化瘀的功效。

2、治療腰不好的方法

2.1、按摩腰眼

站位或立位均可。雙手掌對搓發熱以后,雙手掌用力向下推摩到尾骶部,然后再向上推回到背部。

2.2、雙手攀足

雙足開立,雙手置腹前,掌心向下。腰向前彎,手掌下按著地,還原。兩腿要伸直,膝關節勿屈曲。

3、中醫治療腰錐不好的方法

3.1、護腰功

站立,兩腳與肩同寬,以兩手手背分別貼在后腰部的兩個腎俞穴(第二腰椎橫突下,背正中線旁開約4.5厘米)上,在調息的同時,兩腳向前慢步行走。

以先出右腳為例,當右腳在前,腳跟著地,腳尖蹺起時,身軀腰胯要放松,身體正面稍向右前側傾斜一點。

配合呼吸的方法是:趁右腳跟著地、腳尖蹺起之時,連做兩個“吸”的動作。身體的重心慢慢地向右腿右腳移動,重心落于右腳時,腳放平,左腳尖點地,腳后跟拔起時,就在轉體面向左后方時,做一個“呼”的動作,在操練此式時,“吸”要慢些,“呼”要更慢些。呼吸完畢,身體向前面轉動恢復原狀時,用自然呼吸法,千萬不要憋氣。“吸”—“吸”—“呼”—“平”。“平”就是恢復自然狀態下的呼吸狀態,也可叫做“歇息”。按照上述的調息過程進行連續呼吸,反復操練,呼吸9次為一輪。做完一輪后,中間歇息一下,然后再做。恢復松靜站立狀態,收功畢。

3.2、壯腰功

3.2.1、兩膝豎起坐好。

3.2.2、兩手抱住雙膝,用力拉向胸前,將頭貼住膝蓋。

3.2.3、抬頭,同時從口吐氣,吐氣完畢,從鼻吸氣。

3.2.2、3項重復5-7次。

3.2.4、仰臥閉眼,兩手握緊放在身體兩側,從口吐氣,從鼻吸氣。

3.2.5、從口吐氣,兩手的手掌朝下,向前伸直,抬起上身,兩手盡量接近腳。6、吐氣之后,閉口,從鼻吸氣,上半身向后倒,恢復原來的姿勢。

預防腰椎病的幾個方法

1、加強脊柱鍛煉

運動同樣對骨骼肌肉有良好的作用,如肌肉附著處的骨突增大,骨密度增高,肌肉力量增強。運動改善了骨、關節、韌帶的血液循環,增加了代謝過程,使骨骼的有機成分增加,無機成分減少,使骨的強度、韌性增加,延緩骨質的退行性變化。強有力的背部肌肉,可防止腰背部軟組織損傷,腹肌和肋間肌鍛煉,可增加腹內壓和胸內壓,有助于減輕腰椎負荷。

2、定期進行健康檢查

尤其是青少年應注意檢查有無先天性或特發性畸形,如特發性脊柱側彎或椎弓崩裂。如有此類情況在以后易發生腰椎退變而過早出現腰背痛。對于已從事劇烈腰部活動的人,應注意有無發生椎弓根骨折等,如有這種結構上的缺陷,應該加強背部保護,防止反復損傷。

男人腰錐不好是什么原因

男人腰不好的腰不好,還指一些常見的頸腰椎疾病,因為人體的腰部是頸腰椎神經之所在,而如果腰部有問題的話,就會影響到神經的健康,而一個人的腰椎結構,其實是從第一根腰椎到第五根腰椎之間的組織結構。人體在運動的時候腰椎可以說要負擔起身體的全部體重,就算人在座著的情況下,腰部也還在支撐實在身體的體重。所以說腰部是最累的一個組織。