什么是鼠標手

女性的發病率較男性更高,但原因尚不清楚。主要症狀包括正中神經支配區(拇指、示指、中指和環指橈側半)感覺異常和(或)麻木。夜間手指麻木,特別是夜間手指麻醒者很多見,常常需要起床活動或甩甩手得到一定程度的緩解后才能重新入睡,這與人們在夜間入睡時手腕多呈垂腕姿勢有關。

鼠標手能治好嗎

1、鼠標手能治好嗎

“鼠標手”早期症狀比較輕,比如只在使用鼠標時容易抽筋或手掌偶有發麻,這時需要休息。必要時可用木板等方法將手腕固定,使其伸直,通過讓受壓的神經放松,改善血液循環來改善症狀。

2、鼠標手的治療方法

正確的坐姿電腦使用者的椅子的高低跟電腦桌的高度需要注意;鍵盤鼠標距離手臂的距離也有直接關系。只要這2個地方搭配不太科學,就容易產生手部的疲憊,累計就容易引發鼠標手。建議:最好方法是能讓上臂和前身夾角保持45度,身體和鼠標的距離比較合適,否則距離過大,或者過小,都會引發手部的負擔,手臂的肌肉持續緊張會導致酸疼。選擇一款人體工學的電腦桌跟配套的椅子是一個必要的,筆記本額外考慮。

合適自己的鼠標套裝現在很多人會購買一張非常舒服,高檔的椅子,非常高檔的電腦,比如6核,8核……價格不菲。然而這些人里有部分對于鼠標鍵盤的選擇似乎沒多大關注。其實鼠標的質量,手感,大小,體型跟功能,都是按照不同的場合設計好了。比如游戲,辦公,手大型的,手巧型的……,所以我們需要選擇科學的鼠標套裝將會是一個不能忽視的選擇。

3、鼠標手的治療費用

鼠標手一般來說并不需要治療，只要平時注意正確使用鼠標就可以了。

鼠標手的注意事項

1、鍵盤應放置在身體正前方中央位置,避免把鍵盤斜擺在一邊,以與肘持平高度靠近鍵盤或使用鼠標,可以預防腕管受到過度牽拉;最好選用弧度較大、接觸面較寬、有助于力分散的鼠標;

2、肘部工作角度應大于90度,以避免肘內正中神經受壓;